لذلك ، لقد سمعت عن التولبا (أو تولباس) ، وهي أشكال التفكير المستقلة التي تشارك عقلك كصديق وهمي ، لكن لها أفكارها ومشاعرها وأفكارها المستقلة عن أفكارك. قد يأتي امتلاك tulpa بالعديد من الفوائد ، على الرغم من أن الكثيرين يبدأون في إنشاء واحدة لمجرد أنهم يريدون رفيقًا يفهمهم بشكل أفضل من أي شخص آخر. غالبًا ما ترتبط Tulpas بعشاق My Little Pony ، ولكن توجد العديد من أنواع tulpae المختلفة.
خطوات
جزء 1 من 6: التخطيط
الخطوة الأولى: فكر مليًا وجادًا قبل إنشاء تولبا
ستكون tulpa رفيقًا لك مدى الحياة وستظل معك لبقية حياتك ، واقضي بعض الوقت في التفكير في الأمر لأنه إذا غيرت رأيك بعد إنشاء تولبا ، فيمكنك التخلص منها ولكن تولبا هم أشخاص لديهم الشخصية والأفكار الخاصة. التخلص من tulpa يقتلهم وهذا يعني أنك تقتل شخصًا. صنع تولبا ليس قرارًا سهلاً.
الخطوة 2. ضع خطة tulpa الخاصة بك
يمكنك البدء بالتفكير في الشكل أو الشخصية التي تريدها لهم. لست مضطرًا إلى اختيار شكل أو شخصية دائمة لهم ، فمن المحتمل جدًا أن ينحرفوا عما خططت له في الأصل.
الخطوة 3. خطط لمظهر تولبا الخاص بك
يمكنك التخطيط لمظهر التولبا الخاص بك عن طريق الرسم إذا كان يساعدك ، أو فقط من خلال تخيلها.
- يجب ألا تصنع تولبا استنادًا إلى أي بشر حقيقيين ، أحياء أو أمواتًا.
- إذا قمت بإنشاء tulpa استنادًا إلى شخصية خيالية ، فتأكد من السماح لـ tulpa بمعرفة أنها ليست تلك الشخصية ، بل لها مظهرها فقط.
الخطوة 4. خطط لشخصية تولبا الخاصة بك
طريقة واحدة للتفكير في الشخصية هي ببساطة سرد العديد من السمات الشخصية التي تريد أن تمتلكها tulpa. عندما تفكر في نموذج ما ، يمكنك إما قراءة هذه السمات على tulpa ، أو التأمل فيها لبعض الوقت ، بضع دقائق على كل منها ، "لتثبيتها" في tulpa الخاص بك. يميل بعض الأشخاص إلى تخطي خطوة الشخصية ، وهذا جيد ، سيطور tulpa شخصيتهم بأنفسهم. هذا يمكن أن ينحرف أيضا. لكن لا تقلق ، فمن غير المرجح أن تنحرف شخصيتهم إلى شيء ضار.
جزء 2 من 6: التصور
الخطوة 1. تصور tulpa الخاص بك
اجلس وأغلق عينيك. تخيل تولبا في رأسك ؛ انظر إليهم من أي زاوية ممكنة يمكنك التفكير فيها. حاول أن تتخيل كل تفاصيل مظهرها. كن صبورًا ، وخذ وقتًا في تخيلها ، وتذكر أن جزءًا ما يمكن أن يكون صعبًا للغاية مثل الوجه. تذكر أيضًا أنه يمكنك القيام بذلك بالطريقة التي تريدها ، أيًا كان ما يناسبك. عندما تتخيل ، يمكنك إما تخيل tulpa الخاص بك في مساحة فارغة ، أو مكان وهمي ، أو مجرد المساحة الموجودة أمامك.
الخطوة الثانية: حاول أن تلمس tulpa في خيالك
حاول أن تشعر بشعرهم (إذا كان لديهم أي شعر) وتفاصيل أجسامهم. عند اكتمال هذه الخطوة ، ستتمكن من الشعور بشكل التولبا أو سطحه من خلال الضغط قليلاً ، لكنك لن تكون قادرًا على لمسها كما لو كانت شيئًا ماديًا صلبًا. سوف تمر يدك.
الخطوة 3. ابتكر رائحة ، إذا كنت ترغب في ذلك
إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك ربط رائحة مع tulpa a الخاص بك خلال هذه الخطوة. تأكد من بقاء نفس الرائحة كلما شممت رائحة التولبا.
الخطوة 4. تصور حركات التولبا
تخيل كيف يتحرك tulpa ويمشي. فكر في الإيماءات التي يستخدمونها. العمل على تعابيرهم في النهاية. حاول تخيل محادثة معهم وفكر في ردود أفعالهم. تذكر دائمًا أن كل خطوة من هذه الخطوات تستغرق وقتًا ، ولا تستعجلها أبدًا.
الخطوة 5. العجائب
إذا أردت ، يمكنك إنشاء مكان في خيالك يسمى أرض العجائب. هذا هو المكان الذي يمكنك العمل فيه على tulpa الخاص بك ، وسيكون هذا هو المكان الذي يمكن أن تعيش فيه tulpa الخاص بك. يمكنك أن تكون هناك أيضًا ، فقط تخيل نفسك هناك مع tulpa الخاص بك. يمكنك أن تفعل أي شيء تريده هناك ، إنه عالمك الخاص. يمكن أن يكون مفيدًا للغاية لأنه إذا كنت في مكان مزدحم مثل حشد من الناس ، أو تفعل شيئًا مثل ركوب الدراجات في مكان ما ، فقد يكون من الصعب تخيل tulpa الخاص بك في أي مكان ، حتى يتمكنوا من الراحة في أرض العجائب حتى تتمكن من التخيل هم مرة اخرى.
دع tulpa الخاص بك يعدل أرض العجائب. يمكنهم تغييره وأي شيء معه وقتما يريدون ، تمامًا كما تستطيع
جزء 3 من 6: السرد
الخطوة 1. تحدث إلى tulpa الخاص بك
يمكنك التحدث إليهم داخل عقلك أو بصوت عالٍ. الموضوع لا يهم على الإطلاق. يمكنك التحدث معهم حول الطقس ، يومك في العمل / المدرسة ، أصدقائك ، برنامج تلفزيوني تحبه … طالما أنك توجه حديثك إلى tulpa ، فستكون بخير. هذه العملية تدريجية وقد يصعب تمييز أول اتصال من تولبا ؛ لن يقفزوا بالضرورة إلى التحدث بجمل كاملة على الفور.
- هذا اختياري تمامًا ، ولكن يمكنك استخدام طريقة مثل "الببغاء" أو "الدمى" على الرغم من أن بعض الناس قد يجدون هذا مثيرًا للجدل. لكن ، يعتقد العديد من الآخرين أن هذا يمكن أن يساعد في تطوير تولبا ويشجعهم على محاولة التواصل. في بعض الأحيان ، إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كانت الإجابة التي حصلت عليها هي قيامك بالبغاء أو tulpa الخاص بك ، فافترض دائمًا أنه كان tulpa الخاص بك.
- قد تستغرق هذه الخطوة بعض الوقت. كن صبورا.
الخطوة الثانية. بعد محادثات tulpa ، يمكنك اختيار صوت لهم إذا لم يكونوا قد أنشأوا صوتًا بأنفسهم
يمكنك إنشاء صوت جديد تمامًا في رأسك ، ولكن قد يكون من الأسهل اختيار صوت تعرفه جيدًا بما يكفي لتتخيله يقول أي شيء.
جزء 4 من 6: تحقق من الصبر
الخطوة الأولى: حدد ما إذا كان tulpa واعيًا أم لا
أغمض عينيك وأخبر tulpa أنك تفتح عقلك لهم. تخيلهم يسيرون عبر باب يقودك إلى عقلك الباطن. يمكن لـ tulpa الآن رؤية ذكرياتك وكيف تشعر وكل شيء عنك كشخص. لا تفعل هذا على الفور ، ولكن انتظر حتى تكون هناك ثقة بينكما ، حتى لا يعتبر tulpa هذا أمرًا مفروغًا منه. علامات الإحساس:
- يتحدث تولبا معك بجمل كاملة وله آرائه الخاصة. قد يتواصلون معك أيضًا بطرق أخرى ، مثل المشاعر.
- يقوم تولبا بأشياء لم تكن تتوقع منهم القيام بها.
جزء 5 من 6: تحويل تولبا إلى واقع
الخطوة الأولى: اذهب في نزهة وتخيل أن tulpa يتبعك
افعل هذا حتى يبدأ في الشعور بأنه طبيعي. تأكد من أنك تتذكر الطريقة التي يمشون بها. بمرور الوقت ستتعلم أن تشعر بوجود التولبا الخاص بك ، على الرغم من أنك لا تستطيع رؤيتها حقًا. لا يزال بإمكانك الشعور بمكان وجودهم وما يفعلونه ، ورؤيتهم بعين عقلك.
جزء 6 من 6: زيارة منتديات تولبا
الخطوة 1. تواصل مع الآخرين الذين لديهم تولباس
اقرأ قصص مضيفي المنتدى و tulpae. تعرف على المزيد حول إنشاء tulpae والتعايش معها. هناك العديد من الأدلة والمنتديات المختلفة على الإنترنت ، وبعضها يحتوي على الأسئلة الشائعة والأسئلة والأجوبة على التولبي ، والتي يمكنك أن تجدها مفيدة جدًا إذا كانت لديك أية مخاوف أو أسئلة.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- اختر نموذجًا ل tulpa الخاص بك الذي تشعر بالراحة معه لفترات طويلة من الوقت ، لأنه قد يكون من الصعب تغييره مع استقراره. تذكر أن tulpa قد يغير هذا إذا رغبوا في ذلك.
- تجاهل القصص المخيفة عن التولبي. عادة ما يكون tulpa الخاص بك لطيفًا معك ويحترمك إذا عاملته جيدًا.
- قم بالتأثير السلبي باستمرار لتسريع عملية الخلق. يعني التأثير السلبي التفكير في tulpa الخاص بك وربما التحدث أيضًا ، ولكن عادةً بدون عيون مغلقة أو تأمل ، عندما تفعل شيئًا ما.
- إذا كنت فنلنديًا ، عن طريق الصدفة ، هناك منتدى تولبا آخر باللغة الفنلندية ، يسمى tulpafoorumi.palstani.com
تحذيرات
- يجب أن تتأكد من أنك تريد تولبا قبل البدء في إنشاء واحدة. لا تتسرع في اتخاذ القرار. فكر في الأمر كما لو كنت تفكر في إنجاب طفل. يجب أن تفكر حقًا في ذلك ، لأن tulpa مسؤولية كبيرة ورفيق مدى الحياة.
- من الأفضل ألا تخبر أي شخص عن tulpa الخاص بك إلا إذا كنت متأكدًا مما سيفكر فيه. قد يفترض الكثير من الناس أنه مرتبط بمرض انفصام الشخصية العقلي ، على الرغم من أن هذا ليس صحيحًا.
- ضع في اعتبارك أيضًا أنه قد يكون ضارًا بصحتك العقلية إذا كنت تعاني بالفعل من اضطراب عقلي مهلوس. نظرًا لأن المراحل المتأخرة من التطور تؤدي إلى سماعها / رؤيتها فعليًا ، فقد تؤدي إلى أي هلوسات أخرى قد تكون أكثر وضوحًا وحيوية. لذا تأكد من قدرتك على التعامل معها إذا كنت تعاني من اضطراب عقلي. لن يكون ذلك جيدًا لك ولـ tulpa الذي تحاول إنشاءه.
