صنادل الركض Huarache هي نوع من الأحذية التي يستخدمها بعض العدائين حفاة القدمين. يمكن ربطها عن طريق التأكد من أن الحزام محكم حول قدمك ، قبل لفه عدة مرات حول كاحلك وربط عقدة منزلقة. بدلاً من ذلك ، يعد Nike Huaraches تصميمًا شائعًا للأحذية الرياضية للرجال والنساء والأطفال. يمكن ربطها عن طريق ربط كل طرف من رباط الحذاء من خلال الفتحة المقابلة التالية ، والعمل في طريقك إلى أعلى الحذاء.
خطوات
طريقة 1 من 2: ربط صنادل Huarache
الخطوة 1. ضع قدمك في نعل الصندل
يمتد الشريط الأمامي بين إصبع قدمك الأول والثاني. تأكد من أن الأربطة ليست ملتوية وأن قدمك تشعر بالراحة.
يمكنك شراء صنادل huarache للجري من متاجر أحذية الركض المتخصصة أو عبر الإنترنت
الخطوة 2. اضبط الأجزاء الثلاثة من الحزام بحيث تشعر بالراحة عند قدمك
اضبط الحزام بسحبه عبر كل فتحة لجعله أقصر أو أطول. شد الجزء الذي يمر فوق الجزء العلوي من قدمك أولاً. ثم انتقل إلى قسم الكعب من الحزام ، قبل ضبط القسم الجانبي أخيرًا.
- استهدف أن تتناسب مع عرض إصبع تقريبًا بين كل جزء من الحزام وقدمك.
- كلما زاد إحكام الحزام عند كعبك ، زاد دفع قدمك للأمام. هذا يعني أنه إذا شعرت أن الحزام ضيق للغاية بين أصابع قدميك ، فقم بفك جزء الكعب من الحزام.
الخطوة 3. لف الحزام حول كاحلك حتى يتبقى لديك حوالي 8 بوصات (20 سم)
لف الحزام عدة مرات حول كاحلك ، بدءًا من فوق عظم الكاحل مباشرةً. حافظ على الحزام غير مجدول أثناء لفه ، وشق طريقك نحو الكاحل قليلاً مع كل ثورة.
- يجب أن يشعر الحزام بإحكام ، لكن ليس ضيقًا جدًا. إذا شعرت أن الحزام مشدود بشكل غير مريح أو مرتخي للغاية ، فقم بفكه وابدأ من جديد.
- كلما حصلت على مزيد من التدريب على ارتداء هواراتش ، ستجد مستوى من الضيق يناسبك بشكل أفضل.
الخطوة 4. ادفع طرف الحزام أسفل الجزء الموجود فوق الجزء العلوي من قدمك
اسحب طرف الحزام أسفل جزء الحزام الذي يمتد فوق قدمك. تأكد من إحساسه بالدفء والأمان.
الخطوة 5. اسحب طرف الحزام للخلف باتجاه كاحلك
بعد تحريك الحزام أسفل الجزء الذي يمر فوق قدمك ، قم بلفه مرة أخرى فوق الجزء العلوي بحيث تشير أطرافه إلى كاحلك. اعبر نهاية الحزام فوق الجزء الذي صنعته للتو لتشكيل فتحة للعين.
الخطوة 6. تشكيل عقدة منزلقة باستخدام ثقب العين
قم بعمل حلقة صغيرة باستخدام نهاية الحزام. ضع الحلقة في فتحة العين واستمر في إمساك الحلقة وأنت تسحب أجزاء الحزام التي تشكل فتحة العين بإحكام حول الحلقة ، يجب أن تكون الحلقة بنفس محيط إصبعك.
- شد عقدة الانزلاق حتى تشعر بالارتياح تجاه قدمك.
- عندما تنتهي من عقدة الانزلاق ، فهذا يعني أنك نجحت في ربط الصندل!
طريقة 2 من 2: حذاء سنيكرز هواراتش من نايك
الخطوة 1. اسحب الأربطة نحو الحذاء من خلال الثقوب السفلية المقابلة
أمسك طرفي رباط الحذاء. ضع طرفًا واحدًا من خلال كل ثقب سفلي من الجزء العلوي من الحذاء (من الخارج إلى الداخل). تأكد من وجود رباط حذاء بطول متساوٍ على كل جانب.
- تأكد من أن أربطة الحذاء ليست ملتوية وتستقر بشكل مسطح عبر الثقوب.
- هذا هو الدانتيل المصنع الذي تُباع به أحذية Nike Huarache الرياضية الجديدة. إذا كان زوجك جديدًا تمامًا ، فقد يكون قد تم بالفعل تنفيذ هذا الجزء من الجلد.
الخطوة الثانية. خذ أحد طرفي رباط الحذاء واسحبه خلال الفتحة السفلية المقابلة
اجلبه من خلال الفتحة من الداخل إلى الخارج وبعيدًا عن الحذاء. اسحبه حتى يستقر.
الخطوة 3. اجلب الطرف الآخر من رباط الحذاء من خلال الفتحة السفلية المقابلة
كرر عملية إخراج رباط الحذاء من داخل الحذاء. تأكد من أن رباط الحذاء غير ملتوي.
سيحتوي حذائك الآن على رباط واحد يمر بشكل مستقيم عبر الثقوب السفلية ، و 2 آخر يتقاطعان بشكل مائل
الخطوة 4. اسحب الطرف الأول من رباط الحذاء خلال الفتحة المقابلة السفلية التالية
سيتبع هذا الدانتيل نفس عملية المرور من خلال لسان الحذاء والخروج من خلال العيينة وبعيدًا عن الحذاء. اسحب رباط الحذاء بحيث لا يكون ملتويًا ومرتخيًا وليس ضيقًا جدًا.
الخطوة 5. كرر عملية ربط رباط الحذاء من خلال الفتحة المقابلة التالية
بدّل بين سحب كل طرف من رباط الحذاء من خلال الفتحة السفلية على الجانب الآخر. اعمل في طريقك إلى أعلى الحذاء حتى تصل إلى 3 ثقوب على كل جانب.
- تأكد من أن الدانتيل يبقى ثابتًا طوال الوقت. إذا تعرّضت للالتواء ، اقلب الرباط لتعديله كما يحدث ، وإلا فسيتعين عليك فك الأربطة للوصول إليه.
- سيكون لديك سلسلة من الأربطة متقاطعة قطريًا في المنتصف لأعلى الحذاء ، مع ترك 3 ثقوب على كلا الجانبين في الجزء العلوي من الحذاء.
الخطوة 6. اجلب كل طرف من خلال الفتحة المقابلة التالية من الخارج للداخل
اسحب رباط الحذاء في الاتجاه المعاكس لكيفية ربط بقية الحذاء. كرر نفس العملية مع الطرف الآخر من رباط الحذاء.
- سيأتي رباط الحذاء من الخارج ، عبر الثقب ، ويكون على لسان الحذاء.
- سيكون هناك فتحتان على جانبي الحذاء متبقيين بعد هذه الخطوة.
الخطوة 7. اسحب كل طرف من خلال الفتحة المقابلة التالية من الداخل
ستكون نهايات رباط الحذاء من لسان الحذاء. اجلب كل طرف من خلال الفتحة المقابلة من الداخل ، بحيث تخرج بعيدًا عن الحذاء.
- هذا يترك طرفًا واحدًا معلقًا على الجزء الخارجي من الحذاء من كل ثقب.
- سيكون هناك ثقب واحد غير مستخدم على كل جانب من جوانب الحذاء عند الانتهاء من ربطه.
- إذا وجدت أن النهايات غير متساوية ، فقم بفك الأربطة قليلاً واسحب الرباط الأقصر لتسويته.
