تخيل نفسك مسترخيًا في المنتجع الصحي أو تتأمل في زاوية هادئة. لماذا لا تخلق هذه التجارب في المنزل باستخدام مصباح الملح في جبال الهيمالايا؟ ربما سمعت أن مصابيح الملح في جبال الهيمالايا لها الكثير من الفوائد الصحية. على الرغم من وجود القليل من الأدلة العلمية لدعم هذه الادعاءات ، فمن المحتمل أن تجد التوهج الوردي للمصباح يبعث على الاسترخاء. ومع ذلك ، توجد مصابيح ملح مقلدة ، لذا تأكد من شراء الشيء الحقيقي.
خطوات
طريقة 1 من 2: فحص السطح الخارجي للمصباح
الخطوة 1. تحقق من أن باكستان هي بلد المنشأ
تنشأ مصابيح ملح الهيمالايا الحقيقية من سلسلة جبال الهيمالايا ، التي تمتد عبر باكستان والهند وبوتان ونيبال. في معظم الحالات ، يتم استخراج الملح المستخدم للمصابيح في منجم ملح Khewra في باكستان. انظر إلى ملصق المصباح أو الصندوق الذي يأتي به لمعرفة بلد المنشأ. إذا لم يكن من باكستان ، فقد لا يكون مصباحًا حقيقيًا.
قد يتم تجميع بعض المصابيح في بلدان أخرى بملح من باكستان. إذا كانت هذه هي الحالة ، فتحقق جيدًا من أن العبوة تشير إلى أن الملح مصدره باكستان
الخطوة الثانية: تأكد من أن الملح يبدو ورديًا أو برتقاليًا
يحتوي ملح الهيمالايا الحقيقي على معادن تجعله يبدو ورديًا أو برتقالي اللون. من الطبيعي تمامًا أن يتغير اللون عبر الملح ، لأن المعادن موجودة بكميات مختلفة. عند تشغيل المصباح ، تحقق من وجود توهج وردي.
على الرغم من وجود مصابيح ملح الهيمالايا البيضاء ، إلا أنها عادة ما تكون باهظة الثمن. إذا عثرت على مصباح ملح أبيض ميسور التكلفة ، فمن المحتمل ألا يكون ملحًا حقيقيًا في جبال الهيمالايا
الخطوة الثالثة: ابحث عن وهج خافت بدلاً من الضوء الساطع عند تشغيل المصباح
ملح الهيمالايا كثيف ، لذلك بالكاد يمر الضوء من خلاله. هذا يخلق توهجًا باهتًا ضبابيًا. قم بتشغيل المصباح لترى مدى سطوعه. إذا كان المصباح الذي تبحث عنه يضيء وكذلك المصباح العادي ، فمن المحتمل أنه ليس ملحًا حقيقيًا في جبال الهيمالايا.
مصابيح الملح في الهيمالايا هي الأفضل لإضاءة الحالة المزاجية. لن يزيدوا سطوع منزلك
الخطوة 4. التقط المصباح للتأكد من أنه ثقيل
قطع الملح كثيفة ، لذلك عادة ما تكون ثقيلة جدًا. ارفع المصباح دائمًا من القاعدة حتى لا تتلف كتلة الملح عن طريق الخطأ. أمسك المصباح في يدك للتعرف على وزنه. يجب أن يكون المصباح الحقيقي ثقيلًا.
قد يكون مصباح ملح الهيمالايا المزيف ثقيلًا. ومع ذلك ، إذا كان المصباح خفيف الوزن ، فقد تكون هذه علامة على أنه غير حقيقي
الخطوة 5. تحقق من وجود بركة مياه تحت المصباح إذا كان مطفأًا لفترة من الوقت
تجذب مصابيح الملح في الهيمالايا الماء بشكل طبيعي ، لذلك قد تلاحظ تعرق الملح. سوف يصرف الماء ، وربما كتل الملح ، في كتلة الملح ويتجمع تحت المصباح. تحقق من وجود ماء على مصباح ملح أو حوله إذا كان مطفأ لبعض الوقت.
- ستلاحظ المزيد من الماء إذا كنت تعيش في بيئة رطبة.
- يساعد تشغيل المصباح في إبقائه جافًا ، لذلك قد لا يتعرق المصباح الذي يستخدم بانتظام.
الطريقة 2 من 2: تجربة الاختبارات في المنزل
الخطوة الأولى. امسح كتلة الملح بقطعة قماش مبللة لترى ما إذا كان الملح سيتساقط
نظرًا لأن الماء يذيب الملح ، فإن قطعة قماش مبللة ستذيب بعض الملح من المصباح الحقيقي. بلل منشفة ورقية أو قطعة قماش بالماء الدافئ. ثم مرر قطعة القماش على جانب المصباح. تحقق من قطعة القماش لمعرفة ما إذا كان هناك ملح أو بقعة وردية ، وهي علامة على أن المصباح الخاص بك قد يكون حقيقيًا.
من المحتمل ألا يذوب مصباح الملح المزيف. إذا كنت لا تستطيع مسح الملح بعيدًا ، فقد لا يكون المصباح حقيقيًا
الخطوة 2. اكشط السطح لمعرفة ما إذا كان الملح ينهار بسهولة
الملح هش ، لذا من السهل إتلاف مصباح ملح الهيمالايا. المتانة هي علامة أكيدة على أن مصباحك مزيف. لمعرفة ما إذا كان المصباح ملحًا حقيقيًا ، استخدم زوجًا من الملقط لقطع بعض الملح برفق. إذا لم تتمكن من كشط أي ملح ، فقد يكون المصباح مزيفًا.
- لا تقم بإجراء هذا الاختبار ما لم يكن المصباح ملكًا لك.
- اختر مكانًا يبدو بالفعل خشنًا أو غير مستوٍ حتى لا يكون ملحوظًا أنك تخلصت من الملح.
الخطوة الثالثة. ألعق المصباح لترى ما إذا كان طعمه مثل الملح
يشبه طعم ملح الهيمالايا الملح العادي وغالبًا ما يستخدم لتتبيل الطعام. قبل أن تلعق المصباح ، امسحه بقطعة قماش مبللة لإزالة الطبقة العليا من الملح وأي غبار عالق على المصباح. بعد ذلك ، المس المصباح لسانك للتحقق من الطعم.
إذا كان طعم المصباح الخاص بك لا يشبه طعم الملح ، فمن المحتمل أنه ليس مصباح ملح هيمالايا حقيقي
الخطوة 4. جرب المصباح الخاص بك لترى ما إذا كان يريحك
على الرغم من عدم وجود دليل على أن مصابيح الملح في جبال الهيمالايا توفر فوائد صحية ، إلا أنها لا تزال إضافة رائعة إلى منزلك وقد تجعلك تشعر بتحسن. يمكن لمصباح الملح أن يخلق جوًا شبيهًا بالمنتجع الصحي في منزلك يمكن أن يكون مريحًا للغاية. ضع المصباح في مكان يمكنك الاستمتاع به بشكل منتظم.
- يمكنك الاحتفاظ بالمصباح الخاص بك على طاولة السرير الجانبية حتى تتمكن من الاستمتاع بالإضاءة المنخفضة قبل النوم.
- إذا كنت تتأمل أو تمارس اليوجا ، يمكنك الاحتفاظ بالمصباح في منطقة التأمل.
- إذا كنت تعمل من المنزل ، يمكنك وضع المصباح في مساحة عملك.
الخطوة 5. تتبع حالتك المزاجية لمعرفة ما إذا كان التوهج الدافئ يساعدك على الشعور بالتحسن
قد ترغب في مصباح ملح الهيمالايا لأنك سمعت أنه يمكن أن يساعد في تخفيف القلق والاكتئاب. على الرغم من وجود القليل من الأدلة العلمية لدعم هذه الادعاءات ، فمن الممكن أن يعمل المصباح من أجلك. نظرًا لأن المصباح يعطي توهجًا دافئًا ، فقد تجد أنه يحسن مزاجك. راقب حالتك المزاجية أثناء استخدام المصباح وبعد ذلك لمعرفة ما إذا كان يساعدك.
ضع في اعتبارك أن مصباح الملح في جبال الهيمالايا ليس بديلاً عن العلاج. إذا كنت تعاني من القلق أو الاكتئاب ، فمن الأفضل التحدث إلى طبيبك حول خيارات العلاج التي قد تكون مناسبة لك
الخطوة 6. معرفة ما إذا كان الضوء المنخفض من المصباح يساعدك على الاسترخاء قبل النوم
ربما تكون قد شاهدت تقارير تفيد بأن مصابيح الملح في جبال الهيمالايا تساعدك على النوم ، ولكن لا يوجد دليل يدعم هذه الادعاءات. ومع ذلك ، قد يساعدك الضوء الخافت من مصابيح الملح على النوم بشكل أسرع إذا قمت بإطفاء الأنوار والشاشات الأخرى. يمكن للضوء الأزرق الصادر من هاتفك أو جهازك اللوحي أو التلفزيون أن يجعلك مستيقظًا لفترة أطول. يمكنك محاولة الاسترخاء باستخدام مصباح الملح في جبال الهيمالايا بدلاً من ذلك.
على سبيل المثال ، يمكنك تشغيل المصباح والتأمل لمدة 15 إلى 30 دقيقة قبل النوم. قد يساعدك هذا في الواقع على النوم بشكل أسرع
نصائح
لا يوجد حاليًا أي دليل علمي على أن مصابيح الملح في جبال الهيمالايا توفر فوائد صحية ، لكنها آمنة للاستخدام بشكل عام
تحذيرات
- يمكن أن تكون مصابيح الملح سامة للحيوانات الأليفة إذا كانت تلعق الملح. تأكد من إبقاء المصباح بعيدًا عن متناول أي حيوانات أليفة في منزلك.
- تم استدعاء بعض مصابيح الملح في جبال الهيمالايا في الماضي لأنها كانت تشكل خطر الحريق. كن حذرا عند استخدام المصباح الخاص بك.
