يمكن أن تتشوش مستلزمات الأدوية والإسعافات الأولية عند وضعها جميعًا في خزانة الأدوية أو الخزانة. لحسن الحظ ، هناك طرق سهلة للحفاظ على كل شيء منظمًا ويسهل الوصول إليه. سواء كنت تقوم بتنظيف خزانة الأدوية أو خزانة المستلزمات ، تأكد من تنظيف جميع المنتجات منتهية الصلاحية التي لا تستخدمها!
خطوات
طريقة 1 من 3: ترتيب خزانة الأدوية
الخطوة 1. ضع الأشياء التي تستخدمها بشكل متكرر على الرفوف السفلية
سيساعد ذلك في الحفاظ على سهولة الوصول إلى العناصر الأكثر استخدامًا. ضع المستلزمات على الرفوف المتبقية بناءً على مقدار استخدامها ، مع وضع العناصر التي نادرًا ما تستخدمها على الرف العلوي.
- ضع أشياء مثل الضمادات والوصفات الطبية اليومية أو مسكنات الألم على الرفوف السفلية.
- إذا كان لديك خزانة أدوية مثبتة على الأرض ، فضع أغراضك الأكثر استخدامًا على الرف بالقرب من مستوى الذراع.
الخطوة 2. استخدم كل رف لنوع مختلف من الأدوية أو الإمدادات
للحفاظ على تنظيم الأشياء ، افصل المستلزمات الخاصة بك بناءً على ما تفعله. قد يكون لديك أرفف منفصلة لمسكنات الألم وأدوية الحساسية والإسعافات الأولية الأساسية والوصفات الطبية.
إذا لم يكن لديك العديد من الأرفف في خزانة الأدوية الخاصة بك ، فاحتفظ بالأدوية والمستلزمات الخاصة بك مجمعة معًا على طرفي نقيض من الأرفف
الخطوة 3. قم بتخزين الوصفات الطبية في أجهزة تنظيم أسبوعية لتقليل المساحة
ضع عدد الحبوب حسب تعليمات الطبيب في علبة كل يوم. لا يتيح لك هذا فقط تتبع ما تحتاج إلى تناوله كل يوم ، ولكنه يمنحك أيضًا مساحة أكبر للتكديس في خزانة الأدوية الخاصة بك.
- إذا كنت بحاجة إلى تناول حبوب معينة في الصباح أو في المساء ، فاشترِ منظمًا للأقراص به صواني منفصلة للصباح والمساء.
- يمكن شراء منظمات حبوب منع الحمل من الصيدلية المحلية.
الخطوة الرابعة: احتفظي بالزجاجات الأكبر حجمًا تحت الحوض أو في الخزانة
قد تكون حاويات الكحول المحمر أو بيروكسيد الهيدروجين أو غيرها من المطهرات كبيرة جدًا بحيث لا يمكن وضعها في خزانة الأدوية الخاصة بك. ابحث عن مساحة مفتوحة أسفل الغرور أو في خزانة الحمام لتخزين الزجاجات.
احتفظ بالزجاجات في حاوية بلاستيكية حتى تتمكن من إخراجها جميعًا عند الحاجة إليها
الطريقة 2 من 3: تنظيم خزانة التوريد
الخطوة 1. قسّم المستلزمات إلى فئات بناءً على الغرض الذي تستخدمه من أجله
احتفظ بمسكنات الألم منفصلة عن أدوية البرد والحساسية وما إلى ذلك. سيساعدك تنظيم جميع مستلزماتك الطبية حسب النوع في العثور على ما تبحث عنه بشكل أسرع.
يمكنك الاحتفاظ بالمستلزمات الخاصة بك على الرفوف الخاصة بك إذا كنت تفصلها عن بعضها البعض
الخطوة الثانية: شراء صناديق بلاستيكية أو أدراج لتخزين المستلزمات فيها
احكم على عدد المنتجات من كل نوع لديك وشراء الحاويات وفقًا لذلك. استهدف الحصول على درج أو حاوية واحدة على الأقل لكل نوع من الإمدادات الطبية لديك.
- على سبيل المثال ، قد يكون لديك صناديق منفصلة للضمادات والإسعافات الأولية الأساسية وأدوية البرد والحساسية والأقنعة والقفازات التي يمكن التخلص منها.
- يمكن شراء حقائب اليد البلاستيكية أو أنظمة الأدراج من أي متجر كبير للصناديق.
- استخدم الأدراج القابلة للتكديس لتوفير المساحة داخل خزانتك.
الخطوة 3. قم بتسمية الصناديق بعلامة حتى تعرف ما هي المستلزمات الموجودة بالداخل
استخدم صانع الملصقات أو قطعة من الشريط اللاصق بعلامة لتكتب بوضوح ما بداخل حاوياتك. يمكنك أن تكون مفصلاً وسرد كل شيء على حدة في الحاوية ، أو يمكنك تصنيفها حسب كيفية استخدام الدواء.
الخطوة 4. ضع الصناديق التي تستخدمها غالبًا على رف يسهل الوصول إليه
إذا كنت تتناول أدوية أو فيتامينات يوميًا تحتاج إلى تناولها يوميًا ، فاحتفظ بهذه الصناديق بالقرب من مستوى الذراع حتى لا تضطر إلى الوصول إليها. يمكن تخزين العناصر التي تستخدمها بشكل أقل تكرارًا على أرفف أعلى أو سفلية حيث لا يزال من السهل الوصول إليها.
احتفظ بالأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والأدوية الموصوفة بعيدًا عن متناول الأطفال
الخطوة 5. احتفظ بسجل مستمر للإمدادات التي لديك في دفتر ملاحظات
اكتب كل المستلزمات الطبية التي لديك في حاوياتك في دفتر ملاحظات. احتفظ بالكمبيوتر الدفتري في نفس الخزانة حتى تتمكن من الوصول إليه بسهولة. اكتب كل المستلزمات الخاصة بك في أعمدة أو في صفحات منفصلة بناءً على كيفية تنظيم الصناديق الخاصة بك.
اكتب بقلم رصاص حتى تتمكن من مسح أي شيء نفد منك أو استخدمته
طريقة 3 من 3: تنظيف المستلزمات القديمة
الخطوة 1. نظف مستلزماتك مرتين في السنة
تحقق من خزانة الأدوية الخاصة بك أو خزانة الإمدادات الخاصة بك في الربيع والخريف للدخول في روتين التحقق من تواريخ انتهاء الصلاحية والحفاظ على نظافة المستلزمات. خذ كل شيء وضعه على الطاولة.
نظف أي أتربة أو أتربة قد وجدت طريقها إلى إمدادك الطبي باستخدام منظف متعدد الأغراض ومنشفة ورقية أو منشفة
الخطوة الثانية: تخلص من أي مواد قابلة للتلف لم تستخدمها خلال الأشهر الستة الماضية
تحقق من تواريخ انتهاء الصلاحية على جميع الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. ضع جانباً كل ما تجاوز أوج ظهوره حتى تتمكن من التخلص منه. إذا كان لديك منتج لم تستخدمه مؤخرًا ، ففكر في التخلص منه للتخلص من الفوضى أو حفظه حتى تنتهي صلاحيته في حال احتجت إليه.
- اتبع قاعدة 80-20 عند تنظيف الخزانة أو الخزانة. ربما لا تستخدم 80٪ مما لديك ، لذا قلل من الإمدادات التي تمتلكها. هذا يجعل من السهل معرفة ما لديك وما تحتاج إلى شرائه.
- اكتب تواريخ انتهاء الصلاحية أعلى زجاجات حبوب منع الحمل حتى تعرف بالضبط متى تتخلص منها.
الخطوة 3. خذ الوصفات الطبية غير المستخدمة إلى الصيدلية المحلية
قم بزيارة الصيدلية المحلية وتحدث إلى الصيدلي لمعرفة ما إذا كان لديهم خيار آمن للتخلص من الأدوية غير الضرورية. يمكن أن تحتوي الوصفات الطبية على مكونات قوية قد تكون ضارة إذا تم تناولها دون وصفها ، ولا ينبغي رميها في سلة المهملات.
- ستحمل بعض الصيدليات منتجات تدمر الحبوب بأمان. تحقق من قسم المستلزمات الطبية بالمتجر.
- يمكنك العثور على مزيد من الموارد حول التخلص من الأدوية منتهية الصلاحية وغير المستخدمة هنا:
الخطوة الرابعة: احتفظ بأساسيات الإسعافات الأولية مثل الضمادات والكريم المضاد للبكتيريا والشاش
احتفظ بمستلزمات الإسعافات الأولية في حالة تعرضك لحالة طارئة. احتفظ بالإمدادات منفصلة عن أي شيء آخر حتى تتمكن من تخزينها معًا.
- لن يكون للضمادات تاريخ انتهاء صلاحية إلا إذا كانت تحتوي على مرهم. حدد المربع لتحديد ما إذا كانت الضمادات لا تزال صالحة للاستخدام.
- تحتوي العديد من مجموعات الإسعافات الأولية المعبأة مسبقًا على المواد التي ستحتاجها بانتظام.
- قد تشمل الأشياء الأخرى التي يجب الاحتفاظ بها في متناول اليد الكحول المحمر وبيروكسيد الهيدروجين ومسكنات الألم وأدوية الحساسية وميزان الحرارة.
