كيفية عمل دورة Speed Stack: 14 خطوة (بالصور)

جدول المحتويات:

كيفية عمل دورة Speed Stack: 14 خطوة (بالصور)
كيفية عمل دورة Speed Stack: 14 خطوة (بالصور)
Anonim

إذا كنت تحب تكديس الأكواب كتسلية ، فقد تكون حريصًا على تعلم كيفية القيام بدورة مكدس السرعة لتسريع تقدمك. تشرح هذه المقالة كيفية ترتيب الأكوام والعمل من خلالها بسرعة.

خطوات

قم بعمل دورة مكدس السرعة الخطوة 1
قم بعمل دورة مكدس السرعة الخطوة 1

الخطوة 1. رتب الأكواب في ثلاثة أكوام

من اليسار إلى اليمين ، يجب أن تحتوي الأكوام على ثلاثة أكواب ، ثم ستة أكواب ، ثم كومة أخرى من ثلاثة أكواب.

قم بعمل دورة مكدس السرعة الخطوة 2
قم بعمل دورة مكدس السرعة الخطوة 2

الخطوة الثانية: قم ببناء الهرم الأول عن طريق أخذ أكوام من ثلاثة أكواب

ثم تأخذ كوبًا واحدًا في كل يد وتضع واحدًا بجانب الكوب السفلي وتضع الكوب الآخر فوق الكوبين المتجاورين على الأرض.

قم بعمل دورة مكدس السرعة الخطوة 3
قم بعمل دورة مكدس السرعة الخطوة 3

الخطوة 3. بناء الهرم الثاني

يجب أن تحتوي على ستة أكواب. ابدأ بالتقاط ثلاثة أكواب في يد وثلاثة أكواب في اليد الأخرى. ضع أحد الأكواب الثلاثة في يدك بجوار الكوب الذي لم يتم التقاطه ، ثم ضع كوبًا آخر من اليد الأخرى بجانب الكوب الأوسط. استمر في وضع الأكواب وتغيير اليد في كل مرة. يجب أن يحتوي الهرم الأخير على ثلاثة أكواب في الأسفل ، ثم كوبان في المنتصف ، ثم كوب واحد في الأعلى.

قم بعمل دورة مكدس السرعة الخطوة 4
قم بعمل دورة مكدس السرعة الخطوة 4

الخطوة 4. الوصول إلى الكومة النهائية

يجب ترتيب هذا في هرم آخر يحتوي على ثلاثة أكواب (كما هو موضح في الخطوة 2).

قم بعمل دورة مكدس السرعة الخطوة 5
قم بعمل دورة مكدس السرعة الخطوة 5

الخطوة 5. عد إلى الهرم الذي بدأت فيه

خذها إلى أسفل إلى كومة من ثلاثة مرة أخرى. اعمل في طريقك على طول الأهرامات حتى تعود إلى الأكوام الأصلية التي تتكون من ثلاثة وستة وثلاثة.

قم بعمل دورة مكدس السرعة الخطوة 6
قم بعمل دورة مكدس السرعة الخطوة 6

الخطوة السادسة: قم بربط كومة من الأكواب الثلاثة معًا لعمل كومة من ستة أكواب

قم بعمل دورة Speed Stack - الخطوة 7
قم بعمل دورة Speed Stack - الخطوة 7

الخطوة 7. قم ببناء هرمين يتكون كل منهما من ستة أكواب

تم شرح طريقة بناء هذا أعلاه.

قم بعمل دورة Speed Stack - الخطوة 8
قم بعمل دورة Speed Stack - الخطوة 8

الخطوة الثامنة: خذ الهرمين لأسفل وانضم إلى كومة ستة أكواب معًا ، مما يجعل كومة واحدة من اثني عشر

قم بعمل دورة Speed Stack - الخطوة 9
قم بعمل دورة Speed Stack - الخطوة 9

الخطوة 9. خذ كوبين من أعلى الكومة ، واحد في كل يد ووضعهما على كل جانب من الكومة

اترك مساحة كافية لبناء هرم كبير.

قم بعمل دورة Speed Stack - الخطوة 10
قم بعمل دورة Speed Stack - الخطوة 10

الخطوة 10. التقط خمسة أكواب في يد وأربعة أكواب في اليد الأخرى

بدءًا من اليد بخمسة أكواب ، ولكن مع تغيير اليدين في كل مرة ، ضع الأكواب لأسفل بحيث يكون لديك أربعة في الأسفل ، ثم ثلاثة أكواب ، ثم كوبان ، ثم كوب واحد في الأعلى.

قم بعمل دورة Speed Stack - الخطوة 11
قم بعمل دورة Speed Stack - الخطوة 11

الخطوة 11. لفك هذا ، حرك الكوب العلوي لأسفل إلى اليمين حتى يصل إلى القاع في كومة من أربعة أكواب

سيكون هناك كومة من ستة أكواب متبقية. حرك الكوب العلوي إلى اليسار ، حتى يصل إلى القاع في كومة من ثلاثة ، ثم اصنع كومة أخرى من ثلاثة مع ترك الهرم.

إذا تم القيام به بشكل صحيح ، يجب أن يكون لديك كوب واحد ، كومة من أربعة أكواب ، كومة من ثلاثة أكواب ، كومة أخرى من ثلاثة أكواب ، ثم كوب واحد

قم بعمل دورة Speed Stack - الخطوة 12
قم بعمل دورة Speed Stack - الخطوة 12

الخطوة 12. ضع الكوبين على طرفي كومة من أربعة

هذا سوف يحولها إلى كومة من ستة.

قم بعمل دورة Speed Stack - الخطوة 13
قم بعمل دورة Speed Stack - الخطوة 13

الخطوة 13. إعادة ترتيب الترتيب بحيث تعود إلى الترتيب الذي بدأت به (ثلاثة وستة وثلاثة)

قم بعمل دورة Speed Stack - الخطوة 14
قم بعمل دورة Speed Stack - الخطوة 14

الخطوة 14. استمر في ممارسة هذا مرارًا وتكرارًا

كلما تدربت أكثر ، زادت سرعة تكديس الأكواب.

نصائح

  • لا تحاول أن تذهب بسرعة كبيرة لتبدأ. جربها عدة مرات لتعتاد عليها ، ثم زد السرعة.
  • الرقم القياسي العالمي هو 5.28 ثانية لكامل الدورة!
  • تذكر أن أبدا امسك الكوب من الأعلى عند تكديس الكوب. يزيد إمساكه من الجانبين من سرعتك وخفة حركتك.

موصى به: