الطحن هو نوع ممتع وصادق من الرقص وهو شائع في رقصات المدرسة الثانوية وحفلات الزفاف كما هو الحال في النوادي الليلية. الحركة نفسها بسيطة - ابحث عن شريك راغب ، واقترب منه ، و "اطحن" وركيك معًا على إيقاع الموسيقى. يمكن أن يكون الطحن طريقة مثيرة لزيادة الحرارة على حلبة الرقص ، سواء كنت تفعل ذلك في مواجهة بعضكما البعض أو خلف شريكك. نظرًا لأنه شكل موحٍ من الرقص ، فمن الأفضل أن تكسره فقط عندما تعلم أن شريكك فيه.
خطوات
طريقة 1 من 2: الرقص مع شريكك من الخلف
الخطوة 1. ضع يديك على ورك شريكك
إذا أدار شريكك ظهره إليك في أي وقت ، فدع يديك تنزلق لأسفل حتى تستريح على عظام الفخذ. سيتيح لك ذلك الشعور بحركاتهم عن كثب ، وسيمنحك أيضًا القليل من التحكم إذا قررت تغيير أسلوبك.
- من الطبيعي أن يتمسك الشخص الموجود في المؤخرة بأرداف شريكه. ومع ذلك ، تأكد من خفض يديك ببطء حتى تتاح لشريكك فرصة لقول شيء ما إذا لم يكن على ما يرام معه.
- لا تغامر بالمزيد إلا إذا تم إخبارك صراحة أنه لا بأس في القيام بذلك. لا يزال اللمس غير المرغوب فيه غير مناسب ، حتى أثناء الطحن.
الخطوة 2. حرك الوركين معًا في انسجام تام
اثنِ ركبتيك قليلًا وتمايل من جانب إلى آخر. من هناك ، يمكنك البدء في التحرك في دوائر ، أو تجربة أي حركات أخرى تقترح نفسها لك في خضم اللحظة.
اعتمادًا على طولك ، قد تضطر إلى الوقوف بشكل أطول أو وضع انحناء إضافي بسيط في ركبتيك لتتماشى مع شريكك
الخطوة 3. دع شريكك يأخذ زمام المبادرة
يدور الطحن حول الانسجام مع شريكك ، لذا ابق قريبًا بما يكفي للحفاظ على وركيك ضد شريكك طوال الرقص وحاول عكس حركاتهم. اسمح لشريكك باستدعاء اللقطات عندما يتعلق الأمر بأشياء مثل الحركات التي يجب استخدامها ومقدار اللمس في أماكن مختلفة. يدور كونك شريكًا جيدًا حول احترام الشخص الذي تشاركه الأرضية وتعديل أسلوبك ليناسب أسلوبهم.
كلما زادت الكيمياء بينك وبين شريكك ، زادت احتمالية تكثيف الاتصال بينكما
الخطوة 4. اتكئ على الجانب لتقليل الاتصال غير المرغوب فيه
إذا كنت ترقص مع شخص لا تعرفه ، أو لا ترغب في الرقص قريبًا جدًا ، يمكنك الإمالة قليلاً إلى جانب واحد. سوف يميل شريكك في الاتجاه الآخر. بهذه الطريقة ، سوف تطحن ساقك أكثر من حضنك.
انتبه للعلامات التي تدل على أن شريكك متردد في مواصلة الرقص عن قرب. إذا تباطأت حركاتهم أو توقفت أو حاولوا الابتعاد ، على سبيل المثال ، فمن الأفضل إنشاء مسافة صغيرة
الخطوة 5. قم بتغيير حركاتك بين الحين والآخر
لن يكون الأمر ممتعًا للغاية إذا وقفت هناك فقط وهزت وركيك ذهابًا وإيابًا طوال الوقت. للحفاظ على نضارة الأشياء ، حاول التنقل بين الحركات المختلفة كل دقيقتين ، أو قم بالتناوب في القيادة والمتابعة. قد يكون لديك حتى نهاية الأغنية فقط للاستمتاع باتصالك بشريكك ، لذا اجعلها مهمة!
- إذا كنت أنت وشريكك على نفس الصفحة ، يمكنك حتى محاولة إسقاطها ، أو الغمس في الجوانب المتقابلة ، أو ارتجال الزينة الخاصة بك.
- طريقة أخرى بسيطة لجعل الطحن أكثر إثارة للاهتمام هو التناوب بين الرقص من الأمام والخلف.
الخطوة 6. لا تفترض أن الطحن هو دعوة لأي شيء آخر
لمجرد أن شريكك كان على استعداد للتعامل معك ، لا يعني ذلك أنه مستعد لأي شيء يتجاوز ذلك. غالبًا ما يأتي الناس إلى النوادي لمجرد أنهم يريدون الرقص ، وليس البحث عن العلاقات. إذا بدا أن شريكك مهتم بك ، يمكنك دائمًا سؤاله ، لكن كن مستعدًا لاحترام إجابته.
إذا خرج شريكك بعيدًا بعد انتهاء الأغنية ، فلا تطارده. بدلاً من ذلك ، قدّر حقيقة أن لديكما فرصة للرقص معًا والبدء في البحث عن شريك جديد
الطريقة 2 من 2: الطحن أثناء مواجهة شريكك
الخطوة الأولى. ابحث عن شريك راغب في الرقص
أثناء قيامك بأشياء على الأرض ، ابحث في الجمهور عن شخص يرقص معه. يعد الاحتفاظ بالاتصال بالعين والابتسام واللمس المتكرر كلها علامات قوية على رغبة شخص ما في الرقص. بمجرد اختيارك لشريك ، انتقل إلى المنزل واستعد لممارسة الرياضة البدنية.
- إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان الشخص يلتقط إشاراتك ، فما عليك سوى السير نحوهم مباشرة واسأل ، "مرحبًا ، هل تريد الرقص؟"
- في بعض الأحيان ، قد يطلق عليك شخص ما نظرة عابرة أو يصطدم بك عن طريق الصدفة. إذا أمضوا اللحظات القليلة التالية في تجاهلك أو الهجرة إلى جزء آخر من الأرضية ، فلا تفترض أنهم يبذلون قصارى جهدهم للحصول على ذلك - فربما يكونون غير مهتمين.
الخطوة الثانية: افركي وركيك مع شريكك بإيقاع الموسيقى
بمجرد الاقتراب والشخصية من شريكك ، حدد وقت حركاتك وفقًا لإيقاع الأغنية. حرك وركيك للأمام والخلف مقابل رباط شريكك. قم بتنسيق "تأرجح" الوركين مع الإيقاع لزيادة وتقليل الضغط بالتناوب.
- جرب الطحن بسرعات مختلفة لتتناسب مع أي موسيقى يتم تشغيلها. يمكنك التحرك بشكل أسرع أثناء الأغاني المبهجة والحيوية ، ثم إبطاء الأمور بالموسيقى للحصول على تجربة أكثر حسية.
- تذكر أن الطحن هو شكل من أشكال الرقص ، لذا كلما جعلت منه إيقاعيًا ، كان أكثر إمتاعًا لك ولشريكك.
الخطوة الثالثة. حاول أن تضع يديك على ورك شريكك
بمجرد أن ترقص للحظة ، حاول وضع يديك على ورك شريكك واسألهم عما إذا كان الأمر على ما يرام. إذا حركوا يديك بعيدًا ، أو أخبروك ألا تضع يديك عليهم ، فما عليك سوى إزالة يديك. لا يزال بإمكانك الرقص ، بينما تحرك ذراعيك على إيقاع الموسيقى.
لا تلمسهم في أماكن أخرى غير الوركين إلا إذا حركوا يديك هناك. أنت لا تريد أن تتسلل إلى شريك حياتك
الخطوة 4. أضف بعض النتوءات الخفيفة في الصدر
واجه شريكك بصراحة واسحب كتفيك للخلف حتى يضغط صدرك على صدرك. ثم حرك جسمك بعيدًا عن شريكك. افعل ذلك عدة مرات ولاحظ ما إذا كان شريكك سيفعل ذلك.
- يمكنك أيضًا خلط نتوء الصدر عن طريق القيام بحركة موجية مع الجزء العلوي من جسمك.
- ابذل قصارى جهدك لمزامنة حركاتك مع حركات شريكك.
الخطوة 5. اعمل في بعض لفات الورك لتبديل الأمور
شد وركيك إلى الأمام إلى جانب واحد. أثناء قيامك بذلك ، سوف يسحب شريكك شريكك إلى الخلف على نفس الجانب. احتفظ بأجسامك السفلية مقفلة معًا بينما تستمر في التدحرج إلى الجانب الآخر ، ثم قم بتغيير الاتجاهات - سيخرجون وركهم للخارج وستسحب ظهرك. تتحرك في اتجاه عقارب الساعة.
تشبه الحركة الدائرية لفائف الورك تلك التي ستستخدمها عند الطحن على شريكك من الخلف
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- قد يتم رفضك عدة مرات قبل أن تجد شخصًا على استعداد للتعامل معك. لا بأس في طحن فنجان الشاي للجميع. فقط تأكد من احترامك لقرارهم بدلاً من محاولة إجبارهم على فعل شيء لا يريدون فعله.
- إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان يمكنك الطحن لأغنية معينة ، أو اتباع نهج شريكك ، أو إلقاء نظرة حول الأرض لمعرفة ما يفعله الراقصون الآخرون.
