إذا كنت تحاول قضاء يوم إجازة من المدرسة ، أو ترك العمل ، أو تجنب الأصهار ، أو لعب دور شخص مريض في مسرحية ، فإن تزوير المرض أسهل مما تعتقد. إذا كنت لا تنظر إلى الجزء ، فستجد صعوبة في إقناع أي شخص بمرضك المزيف. من خلال تغيير مظهرك ، وتعديل موقفك وصوتك ، ومعرفة الأعراض التي يجب تقليدها للأمراض المختلفة ، يمكنك أن تبدو مريضًا بشكل مقنع للآخرين وتستغرق بعض الوقت لنفسك دون الحاجة إلى المعاناة. ضع في اعتبارك أن جعل نفسك تبدو مريضًا عند الخروج من العمل أو المدرسة ليس فكرة رائعة ، خاصة إذا كانت هناك أزمة صحية عامة تحدث مثل جائحة COVID-19. يمكن أن تخيف أو تزعج الآخرين.
خطوات
طريقة 1 من 3: تغيير موقفك وأفعالك
الخطوة الأولى: اختر مرضًا واحدًا لتزويره والتزم به
غالبًا ما يقلد الأشخاص نزلات البرد الشديدة أو الحمى حيث من المحتمل أن تكون قد أصبت بهذه الأمراض من قبل ويمكن أن يسخر من أعراضك بسهولة. يعد تزوير الصداع النصفي أو الإسهال أو آلام المعدة أيضًا خيارات رائعة لأنك لست مضطرًا إلى التعمق في الأعراض - لا أحد يريد أن يسمع الكثير من التفاصيل حول BM ، بعد كل شيء.
أهم شيء هو عدم اختلاط الأعراض. إذا كنت تريد التظاهر بالإصابة بالصداع النصفي ، فلا تشكو من معدتك ، وإذا كنت تتظاهر بالإسهال ، فلا تبدأ بالعطس
الخطوة الثانية: فكر مرة أخرى في مظهرك عندما تكون مريضًا ، وقم بتقليد تعبيراتك
فكر في الوقت الذي كنت مريضًا فيه ببعض الأمراض ، مثل البرد أو الأنفلونزا. حاول أن تتذكر الأحاسيس الجسدية والأعراض وكيف تصرفت. هل تحركت بشكل أبطأ ، تأوهت وتأوهت ، وارتعدت ، وما إلى ذلك؟ كرر هذه الإجراءات بأفضل ما يمكنك.
تأمل كيف شعرت وتصرفت في آخر مرة كنت مريضًا حقًا لجعل تصرفك أكثر تصديقًا
الخطوة الثالثة: استخدمي مكياج الكونسيلر أو الدقيق الأبيض لجعل بشرتك أكثر شحوبًا
القليل من مكياج الكونسيلر الأخضر يمكن أن يجعل بشرتك تبدو أكثر مرضًا ، في حين أن رش الزهرة البيضاء يمكن أن يجعلك تبدو شاحبًا وغثيانًا.
يعد مكياج الكونسيلر أكثر فاعلية ، لكن القليل من الدقيق الأبيض يمكن أن يؤدي المهمة بدلًا من المكياج إذا لم يكن متوفرًا لديك
الخطوة الرابعة: ارتدِ ملابس فضفاضة أو لف نفسك بالبطانيات
بغض النظر عن المرض ، يحب المرضى البقاء دافئًا ومحاطين بالعديد من الطبقات. غلف نفسك بالبطانيات أو الملابس الدافئة في الليلة السابقة للمرض المزيف وفي يوم الإصابة به.
يمكنك أن ترتجف أو تهتز قليلاً لتقليد أعراض البرودة ، حتى تحت البطانيات ، حيث يشعر المرضى غالبًا بالحرارة والبرودة في نفس الوقت
الخطوة 5. تصرف ببطء وغير منسق ، اصطدم بالأشياء وامشي ببطء
كل مرض تقريبًا يأتي مع بعض الانخفاض في التنسيق. سواء كنت تتظاهر بإصابتك بالصداع النصفي أو نزلة برد شديدة ، فاستجيب للأشياء بشكل أبطأ وتصرف غير مدرك لما يحيط بك.
الخطوة 6. استنشق واسعل واشتكى من الأعراض المزيفة في كثير من الأحيان
لبيع هذا الفعل بالكامل ، يجب أن تتصرف بالمرض قدر الإمكان. إذا كنت تريد التظاهر بإصابتك بنزلة برد أو إنفلونزا ، فاستنشق واسعل كل بضع دقائق على الأقل ، بينما في الحالات الأخرى تأكد من الشكوى من الأعراض المزيفة وفرك بطنك أو جبهتك ، اعتمادًا على المرض الذي تريد تقليده.
طريقة 2 من 3: تزييف أعراض وإصابات معينة
الخطوة الأولى: تقليد الحمى أو الأنفلونزا عن طريق التظاهر بالسعال والاحتقان والإرهاق
تنفس فقط من خلال فمك ، مما قد يشير إلى انسداد الجيوب الأنفية ، والتحدث والتفاعل مع الأشياء بشكل أبطأ. يمكنك التظاهر بسعال خفيف وشم حاد لتبدو أكثر إقناعًا.
من الصعب التظاهر بأن أنفك تجري ، ولكن يمكنك أن تجعل عينيك تبدوان وكأنهما تسيلان من خلال عدم الوميض بوعي لفترة أطول من المعتاد ، مما سيجعل عينيك تدمعان قليلًا بشكل طبيعي. افعل ذلك قبل التحدث إلى الناس للحصول على أقصى تأثير
الخطوة الثانية: زيف الصداع النصفي عن طريق تجنب الأضواء والأصوات والأشخاص
الصداع النصفي ليس له أعراض يمكن رؤيتها ، لذلك سيتعين على الآخرين الاعتماد على قصتك لفهم الأعراض. تظاهر بأنك حساس للضوء والصوت وانتقل إلى غرفة مظلمة وهادئة إن أمكن.
الأعراض الشائعة للصداع النصفي هي الدوخة ، وردود الفعل القاسية للضوء والصوت ، وفقدان التوازن ، وآلام شديدة في الرأس ، خاصة في المعابد ومؤخرة الرأس
الخطوة الثالثة: تقليد مشاكل المعدة من خلال التصرف بالغثيان والذهاب إلى دورة المياه بشكل متكرر
افرك معدتك عدة مرات في الليلة السابقة واشتكى من الشعور "بالراحة" قبل الذهاب إلى الفراش مبكرًا بقليل دون الانتهاء من طعامك بالكامل. التظاهر بالإصابة بالإسهال بقضاء الكثير من الوقت في الحمام وتقليد التشنجات.
- يمكنك التظاهر بالتقيؤ محدثًا أصوات الاختناق والحلق ، ثم صب كوب من الماء في المرحاض. اغسلها واستغرق بضع ثوان لتنظيفها واترك الحمام. ثم استلق على الأريكة وتجنب تناول الطعام.
- استمر في الذهاب إلى الحمام طوال الليل ، ولكن تأكد من تشغيل مروحة حتى لا يشعر الناس بالريبة عندما لا يسمعون أي أصوات تخرج من الحمام.
- استخدم الكثير من معطر الجو لتغطية "الرائحة" ، واستمر في الركض إلى الحمام فجأة في اليوم التالي.
الخطوة 4. لا تثير الشك عن طريق المبالغة في الأعراض
عادة ما يقلل المرضى من أعراضهم ، ولا يسعلون إلا عند الحاجة ، ويتصرفون بالغثيان عند حدوث موجات من الغثيان. تدرب على الأعراض المزيفة في المرآة واقنع نفسك أولاً قبل أن تحاول إقناع الآخرين بمرضك.
من السهل للغاية معرفة ما إذا كانت العطسة حقيقية أم مزيفة. تجنب تزييف العطس ، ولكن إذا شعرت أنه سيجعلك تبدو أكثر إقناعًا ، فداغدغ الجانب السفلي من أنفك بالريشة أو أي شيء مشابه لتحفيز منعكس العطس
طريقة 3 من 3: التحضير قبل الوقت
الخطوة 1. تحدث عن "الأعراض" قبل يوم من رغبتك في الإقلاع عن التدخين
في الليلة السابقة ، ابدأ في إظهار علامات المرض ببطء. تحدث عن شعورك بالدوار ، ولا تأكل كل وجبة العشاء ، وفكر في الذهاب إلى الفراش في وقت أبكر مما تفعل عادةً - على الرغم من أنك لست مضطرًا للنوم.
هدفك هو غرس فكرة أنك لست على ما يرام في رؤوس الآخرين بدلاً من أن تقول صريحًا ، "أشعر بالمرض". يساعد هذا في جعل أعراضك تبدو أكثر إقناعًا للآخرين لأنك لم تذكر حقيقة أنك قد تكون مريضًا
الخطوة 2. أظهر أعراض المرض الذي اخترته ببطء على مدار بضع ساعات
لا يمرض أحد فجأة ، تتراكم الأعراض ببطء حتى تصبح ساحقة على الشخص المصاب. ابدأ ببطء ، مع بعض السعال أو الشهيق الخفيف إذا كنت ترغب في تقليد نزلة البرد أو الأنفلونزا ، أو التصرف بشكل أبطأ والتفاعل بشكل أبطأ مع الأشياء إذا كنت تريد تقليد الغثيان.
الخطوة الثالثة: سهر لوقت متأخر حتى تعطي لنفسك أكياسًا تحت عينيك ، وكأنك لا تستطيع النوم
يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من مرض شديد من صعوبة في النوم (إلا إذا كان لديهم الكثير من أدوية النعاس). ابقَ مستيقظًا بعد بضع ساعات من المعتاد أن تعطي لنفسك أكياسًا ملحوظة تحت عينيك.
- يمكن أن يكون هذا مؤشرًا ماديًا على أنك تواجه مشكلة في النوم للآخرين ، بينما في الواقع بقيت مستيقظًا تقضي وقتًا طويلاً مع نفسك.
- يمكنك أيضًا استخدام كمية صغيرة من ظلال العيون لإكمال التأثير ، ولكن احرص على عدم المبالغة في ذلك لأنه إذا لاحظ شخص ما أنك ترتدي ظلال العيون ولم تكن متعبًا في الواقع ، فسيتم تحطيم فعلك.
الخطوة الرابعة: تجنب وضع الخطط وأن تكون اجتماعيًا كما لو كنت مريضًا
الشيء الأول الذي يجعل الناس يتظاهرون وهم يتظاهرون بمرض ما هو أن يتم القبض عليهم وهم يفعلون شيئًا ممتعًا وممتعًا بدلاً من البقاء في المنزل للتعافي.
خذ يومًا بعيدًا عن وسائل التواصل الاجتماعي ، وقم بإلغاء أي خطط قمت بها مع أصدقائك ، والبقاء في المنزل طوال اليوم. أنت لا تريد أن يكتشف أي شخص الحقيقة بشأن حيلتك
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
حاول ألا تستخدم الكثير من الأيام المرضية عندما لا تكون مريضًا بالفعل. في حالة إصابتك بمرض شديد بالفعل واستنفدت أيامك المرضية بالفعل ، سيستغرق الأمر أكثر بكثير من مجرد مكالمة مع رئيسك في العمل لأخذ إجازة
تحذيرات
- قد يؤدي إجبار نفسك على التقيؤ إلى إتلاف لثتك ومينا أسنانك. إذا قررت محاولة تحفيز رد الفعل المنعكس ، فلا تبالغ فيه وإلا قد تجد نفسك تتقيأ بشكل حقيقي وقد يتسبب ذلك في تلف فمك على المدى الطويل.
- إن أخذ الكثير من الوقت في إجازة من العمل يمكن أن يجعل زملائك في العمل مستائين منك إذا اضطروا إلى تحمل فترة الركود الخاصة بك. تأكد من الاتصال برئيسك في الصباح الباكر لمنحه متسعًا من الوقت لإعادة تعيين المهام ، أو اعرض عليه تعويض العمل في وقت لاحق.
- تزوير المرض ليس فكرة رائعة ، خاصة إذا كانت هناك أزمة صحية عامة تحدث مثل جائحة COVID-19. قد تخيف أو تقلق الأشخاص من حولك.
