تتمتع كورتني كارداشيان بأسلوب خاص بها. إذا كنت ترغب في التقاط هذا النمط لنفسك ، فحاول العمل على مكياج وشعر مشابهين. بالإضافة إلى ذلك ، ستحتاج إلى تصوير أسلوب ملابسها ، وكذلك العمل على شكل الساعة الرملية.
خطوات
جزء 1 من 4: العمل على المكياج المناسب
الخطوة الأولى: ابدأ بالتنظيف العميق
تؤمن كارداشيان بالتنظيف العميق لوجهها كل يوم. اختر شيئًا يناسب نوع بشرتك واستخدمه قبل النوم كل ليلة.
- تأتي المنظفات بأنواع مختلفة ، لكل شيء من البشرة الدهنية إلى البشرة الجافة. ستحدد الزجاجة نوع الجلد المناسب له. إذا كان لديك هروب متكرر ، فقد ترغب في التفكير في منظف يستهدف حب الشباب على وجه التحديد.
- كمكافأة إضافية ، ستقوم بإزالة مكياجك وأوساخ اليوم ، مما يساعد على جعل بشرتك أكثر سعادة وصحة.
الخطوة 2. اجعلها أساسية
من بين الأخوات الثلاث ، تميل كورتني إلى إبقائها أساسية. حاولي السعي للحصول على مكياج أقل وليس أكثر ، مع الحفاظ على البساطة إلى حد ما ، خاصةً بالنسبة لمظهرك اليومي.
- على سبيل المثال ، احتفظ بالبودرة الخفيفة عن طريق وضعها فقط في المناطق التي قد تكون دهنية ، مثل جبهتك وذقنك وأنفك.
- كما أنها لا تخشى استخدام المنتجات الأساسية. على سبيل المثال ، تحب حقًا غسول الجسم جونسون وجونسون.
الخطوة 3. استخدم زيت فيتامين هـ
تحب كارداشيان فرك هذا حول عينيها. كما أنها تضعه على رموشها. أضفه إلى روتينك للمساعدة في التقاط جمال كورتني هذا.
استخدمت كورتني زيت فيتامين E منذ أن كانت في سن المراهقة للمساعدة في الحفاظ على هذه المناطق رطبة وجميلة. ومع ذلك ، فإنها تستخدم أحيانًا كريمات العين بدلاً من ذلك ، مثل الكريمات التي تحتوي على الريتينول للمساعدة في منع التجاعيد
الخطوة 4. ابحث عن عيون مثيرة
تحب كارداشيان لفت الانتباه إلى عينيها برموش دراماتيكية وكحل. بالنسبة للمناسبات الكبيرة ، تفضل الرموش الاصطناعية أو حتى الامتدادات.
لإلقاء نظرة يومية ، جربي تجعيد رموشك وإضافة الماسكارا وتبطين عينيك
الخطوة 5. اجعل خديك منبثقين
استخدمي أحمر الخدود على المنطقة الأكثر بروزًا من خدك. أضف قلم تمييز في الأعلى على شكل وميض خفيف. تأكد من مراجعة بنية عظامك لتحديدها.
الخطوة 6. اختاري لونًا نيودًا لشفتك
تفضل كارداشيان لون الشفاه عارية في معظم الأيام. اختر لونًا يناسب لون بشرتك أو لونًا أغمق قليلاً لإطلالة يومية.
- لاختباره ، جربه على ظهر يدك. بهذه الطريقة ، يمكنك أن ترى كيف يبدو على بشرتك.
- لا تنسي أن تحاذي شفتيكِ أولاً ، لأن ذلك سيعطي شفتيكِ تحديدًا.
جزء 2 من 4: إزالة الشعر
الخطوة 1. دع شعرك يتدفق
خيار آخر لشعرك هو ارتدائه طويلًا ومستقيمًا. غالبًا ما تحافظ كورتني على شعرها بعيدًا عن كتفيها ، وهي ترتديه ممتلئًا ومستقيمًا.
تظهرها معظم صور كورتني في المدينة في هذا المظهر. إذا لم يتعاون شعرك ، جربي مكواة الفرد للحصول على خصلات طويلة ومستقيمة
الخطوة 2. ارفعي شعرك
في بعض الأحيان ، يحب كارداشيان السهولة التي لا تسبب أي ضجة في عملية المتابعة. اسحبه إلى كعكة عالية الفوضى ، على سبيل المثال ، واستمر في يومك.
بدلًا من ذلك ، جربي كعكة أو تسريحة ذيل حصان ضيقة ومنخفضة عند قاعدة رأسك أو حتى تسريحة ذيل حصان عالية
الخطوة 3. ضع غطاء عليه
لا يخشى كورتني ارتداء قبعة بيسبول. غالبًا ما ترتدي شيئًا عاديًا ، مثل قبعة بيسبول سوداء أساسية تواجه المقدمة.
وبالمثل ، لا تخشى كورتني أن ترتدي زوجًا كبيرًا من الظلال وهي تركض في جميع أنحاء المدينة
جزء 3 من 4: العثور على الملابس المناسبة
الخطوة الأولى: لا تخف من البحث عن المظهر الممزق
غالبًا ما يكون كورتني من محبي الجينز الممزق. ومع ذلك ، غالبًا ما تقوم بإقرانهم بشيء أكثر تماسكًا في الجزء العلوي ، مثل الياقة المدورة الوهمية والسترة المتدفقة.
قد تختار أيضًا شيئًا بسيطًا مثل قميص أبيض من الأعلى مع سترة مطرزة باللونين الأسود والأبيض
الخطوة 2. أضف بعض الجلود
سواء كانت السراويل أو السترات ، غالبًا ما تفضل كورتني الجلد كنسيج. اختر شيئًا باللون الأسود إذا كنت تريد حقًا اتباع قيادة كورتني.
ضع في اعتبارك الوصول إلى متجر التوفير إذا كنت لا تستطيع شراء قطع جلدية جديدة تمامًا
الخطوة 3. ابق في صدارة المنحنى
في كثير من الأحيان ، يستمتع كورتني بكونه على رأس كل اتجاه ، حتى الأكثر فظاعة. لا تخف من تجربة شيء جديد ومبالغ فيه قليلاً.
إحدى الطرق للبقاء في صدارة الاتجاه هي الانتباه إلى مجلات الموضة وما هو "الجديد" لهذا الموسم
الخطوة 4. احتفظ بها مشدودة
في حين قد ترتدي كورتني قميصًا متدفقًا أو كبير الحجم ، عندما يتعلق الأمر بالسراويل ، فإنها تميل إلى ارتدائها بإحكام إلى حد ما. الشيء نفسه ينطبق عادة على الفساتين التي ترتديها ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالفساتين المقلمة والأنماط الأخرى المماثلة.
جزء 4 من 4: الحصول على شكل الساعة الرملية
الخطوة 1. تقليم خصرك
من المستحيل أن تفقد الوزن في منطقة الخصر فقط. ومع ذلك ، إذا قمت بتقليص الوزن بشكل عام ، فسوف تفقد الوزن أيضًا في تلك المنطقة.
- تناول أطعمة صحية. بدلاً من الأطعمة التي تحتوي على السكر المعالج ، اختر الفواكه والخضروات الكاملة. بدلاً من الأطعمة الغنية بالدهون المتحولة ، اختر الدهون الصحية. تشكل الأسماك والأفوكادو والمكسرات دهونًا صحية. أيضًا ، التزم بالحبوب الكاملة بدلاً من الحبوب المصنعة ، وتناول منتجات الألبان قليلة الدسم والبروتين.
- مارس العادات الصحية لأنها ستساعدك على البقاء بصحة أفضل وفقدان الوزن. على سبيل المثال ، لا تدخن ، وتأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- استخدم التمارين الهوائية لحرق السعرات الحرارية والبقاء بصحة جيدة. استهدف 30 دقيقة يوميًا ، معظم الأيام ، من التمارين مثل الجري أو السباحة أو التمرين في صالة الألعاب الرياضية.
الخطوة الثانية: جرب مدرب الخصر
تستخدم كورتني كارداشيان أحيانًا مدربًا للخصر للمساعدة في تنحيف خصرها. في الأساس ، إنه لباس يشبه الكورسيه ترتديه في صالة الألعاب الرياضية التي تساعد في العمل في تلك المنطقة.
الخطوة 3. العمل على مؤخرتك
جزء من شكل الساعة الرملية هو قاع منغم. يمكنك شد مؤخرتك عن طريق زيادة التمارين لهذه المنطقة. تمارين الأيروبيك مثل الجري تعمل في هذه المنطقة. يمكنك أيضًا تجربة تمرين القرفصاء والاندفاع.
الخطوة 4. اعمل على عضلات صدرك
جزء آخر من شكل الساعة الرملية هو تمثال نصفي كبير. بالطبع ، لا يمكنك زيادة حجم ثديك. ومع ذلك ، يمكنك زيادة حجم عضلات صدرك ، مما قد يدفع ثدييك إلى الخارج أكثر. المفتاح هو تركيز التمرين في هذا المجال أيضًا.
- جرب التواء الدمبل. على ظهرك ، أمسك دمبل في كل يد. يجب ثني ذراعيك عند الكوع مع وضع الدمبل فوقه. يجب أن يتساقط الكوع مع ظهرك عندما تبدأ ، ويجب أن تكون راحة يدك تجاه قدميك. ادفع الدمبلز للأعلى كما لو كنت تقوم بضغطة عادية. أثناء قيامك بالضغط ، لف ذراعيك بحيث تكون راحة يدك باتجاه وجهك. افرد ذراعيك بالكامل واستمر في ذلك لبضع ثوان. أعد ذراعيك إلى وضع البداية مع التواء للخلف مع تقدمك. جرب التكرار 6 أو 8 ، مع الراحة بين المجموعات.
- مارس تمارين الضغط. طريقة أخرى للعمل على هذه العضلات هي القيام بتمارين الضغط. انزل على الأرض ووجهك لأسفل. ضع ذراعيك على جانبيك ، حتى مع الكتفين ، مع ثني المرفقين. اجعل كرات قدميك تلامس الأرض. ارفع جسمك عن الأرض بذراعيك ، واجعله مستقيمًا كما تذهب. اصعد لأعلى ولأسفل ، وتأكد من أنك ، على الأقل ، تصل إلى زاوية 90 درجة مع مرفقيك وأنت تنزل.
