الفلامنكو هي رقصة إسبانية تقليدية تتطلب الاتزان والأناقة. في حين أنه ارتجالي ، يمكنك أيضًا تطوير إجراءات روتينية. سواء كنت ذكرا أو أنثى ، تعرف على الطابع الأساسي واضغط وانغمس في الفلامنكو.
خطوات
جزء 1 من 3: تعلم الطوابع والضغط
الخطوة 1. الختم بشكل صحيح
يُعرف الختم بالشقة. اسرع قدمك لأسفل لتلامس الأرض. تريد إنشاء طابع بصوت عالٍ عندما يهبط كعبك وأصابع قدمك في نفس الوقت.
الخطوة 2. اضغط بشكل صحيح
ازرع إما إصبع قدمك أو كعبك لأسفل لخلق صوت أثناء ملامسته للأرضية. ابق على اتصال بالأرض ولا ترفعه مرة أخرى. يجب على المبتدئين عادةً النقر بإصبعهم أولاً.
الحنفية الأساسية للقدم هي كعب إصبع القدم ، وليس العكس
الخطوة 3. حافظ على وزنك بثبات على الوركين
تريد إنشاء المقدار المناسب من جهات الاتصال لتتمكن من التمييز بين الختم والضغط. ضع كرة قدمك بالكامل لأسفل عند النقر على إصبع قدمك.
الخطوة 4. حافظ على ركبتيك ناعمة
لا تقم بقفل ركبتيك أو فرد ساقيك عند عمل الختم أو النقر. سيؤدي ذلك إلى إصابة أسفل ظهرك وركبتيك وساقيك. تريد أن تكون سلسًا وصلبًا في نفس الوقت عندما تقوم بالضربة السريعة لإنتاج الأصوات المميزة للختم والنقر.
الخطوة 5. جرب خطوة فلامنكو للمبتدئين
تدرب أولاً على هذه الخطوات بقدمك المهيمنة ، ثم تدرب بقدمك الأخرى بمجرد أن تتقن الحركات بقدمك الأولى. يجب أن تصنع خمسة أصوات بهذا التسلسل.
- إصبع القدم: اضغط على إصبع قدمك لأسفل واتركه على الأرض.
- كعب: اضغط على كعبك لأسفل.
- كعب: اضغط على كعبك مرة أخرى واحتفظ به على الأرض.
- إصبع القدم: اضغط على إصبع قدمك لأسفل واتركه يبقى هناك. كان يجب أن يظل ملامسًا للأرض أثناء قيامك بضربات الكعب.
- مسطحة: يجب أن تلمس قدمك بالكامل الأرض. ارفعها وقم بعمل مسطح أو ختم.
- التسلسل الكامل إذن هو تو - كعب - كعب - اصبع القدم - مسطح. تدرب حتى تتقن ذلك.
جزء 2 من 3: إضافة حركات أخرى
الخطوة 1. إضافة حركات اليد والذراع بطيئة وجميلة
ستكون حركاتك في الوقت المناسب مع الموسيقى ولكنها عادةً ما تتضمن دوائر سلسة وواسعة. يجب أن تكون حركاتك في الوقت المناسب مع إيقاع الموسيقى وكذلك خطواتك.
- Braceo (bra-SAY-oh) هو وضع ذراعيك بحيث ينتقلان من وضع إلى آخر لإنشاء حركة سائلة مستمرة. تريد أن تنشأ الحركة بين لوحي كتفك وأن تتدفق من منتصف ظهرك.
- Picos عبارة عن لقطات إصبع إيقاعية يمكنك إضافتها للحفاظ على الوقت ولإحداث تأثير كبير.
الخطوة 2. إضافة حركة الرأس
يعتمد وضع رأسك على الموسيقى والروتين الذي تبتكره. سيعتمد روتينك على الإيقاع والخطوات والمنعطفات.
يمكنك قلب رأسك على إيقاع الموسيقى
الخطوة 3. أضف Pellizco
Pellizco هو قليل من نكهتك الخاصة. إنها إيماءة عفوية أو حركة ممتعة لزيادة تأثير حركتك. يمكن أن يكون مرحًا أو غزليًا ويمكن القيام به بقلب رأسك أو كتفيك أو نظرة في عينك.
الخطوة 4. افهم أنه ارتجالي
اسمح للموسيقى أن تملي رقصك بينما ترتجل حركاتك. يجب أن يكون الرقص صاخبًا ومثيرًا وناريًا وحتى حسيًا. يجب أن تثير الحركات جوًا رومانسيًا.
جزء 3 من 3: انغمس في الفلامنكو
الخطوة 1. خذ فصل دراسي
بينما تكون الرقصة ارتجالية ، يمكنك تعلم الأساليب والروتين المناسبين من الفصل. يمكنك أيضًا التعرف على تاريخ وتقاليد الموسيقى والأغاني المتعلقة بالرقص القديم.
يمكن أن يساعدك وجود معلم جيد في تطوير روتين يناسب مستوى التنسيق والمهارة لديك
الخطوة 2. لا تخافوا
في حين أن هناك أنماط عد معقدة يمكن تعلمها على مستويات أكثر تقدمًا ، فإن روح رقص الفلامنكو يجب أن تكون عاطفية ومثيرة للذكريات. يمكن بسهولة تحقيق الحركات الحسية باستخدام العناصر الأساسية.
الخطوة 3. ارتداء الملابس المناسبة
يجب على المبتدئين ارتداء قمصان لا تقيد أذرعهم. يجب ألا تكون البنطلونات طويلة جدًا لأنك تريد أن تبدو الختم والحنفيات نظيفة. أنت لا تريد القماش أن يعوق الصوت.
الخطوة 4. ارتدِ الأحذية المناسبة
تجنب ارتداء أحذية رياضية لأنك تريد أن تكون قادرًا على إصدار صوت أثناء النقر والختم. يعد الضجيج جزءًا كبيرًا من الرقصة ، لذا كن على دراية بما يمكن أن تولده الأحذية من أنظف صوت مع الحفاظ على راحتك ومتحرك. ارتدِ أحذية بنعال صلبة. لن يولد المطاط صوتًا واضحًا بدرجة كافية.
تريد إنشاء ضجيج نقرة وختم مميز. استثمر في أحذية شخصية مناسبة إذا كنت ترغب في مواصلة هذا الرقص. يمكن شراؤها عبر الإنترنت أو من مزود أحذية الرقص المحلي. إنها تشبه أحذية الصنبور ذات الألواح المعدنية عند إصبع القدم والكعب
الخطوة 5. التحلي بالصبر
سواء كنت مبتدئًا تتعلم بمفردك أو لديك مدرس ، تحلى بالصبر أثناء تقدمك في الرقص. إذا كان لديك معلمة ، فاطلب منها إبطاء وتبسيط الخطوات التي تواجه صعوبة فيها. إذا كنت تتعلم بمفردك ، فتقن الأساسيات قبل الانتقال إلى الروتين الكامل.
قد تجد دروس رقص الفلامنكو والمعلمين عبر الإنترنت أو في استوديو الرقص المحلي. ابحث عن شيء يناسب جدولك ومستوى مهارتك. الرقص ملون وعاطفي لذا كن مستعدًا لمواجهة شخصيات كبيرة ودروس ممتعة
نصائح
- استمع إلى الكثير من موسيقى الفلامنكو وشاهد مقاطع الفيديو لتتعرف على الإيقاع والشعور.
- تحلى بالصبر فقد لا يكون لديك التنسيق أو الإحساس بالتوقيت في البداية.
- تسمى حركة اليد فلور ، وتعني الزهور. قم بمد يدك وابدأ بإصبعك الوسطى والسبابة ، ببطء للداخل أو للخارج لإنشاء زهرة بيديك. مص في معدتك ، نفث صدرك ، واتخذ وضعية مثالية.
