عندما تنبثق كلمة "تنظيف" في رأسك ، تأوه على الفور أو تقول "لا أريد أن أفعل هذا" أو بعض الشكاوى الأخرى. ستجد في هذه المقالة عدة طرق لجعل التنظيف أمرًا ممتعًا بالنسبة لك ، أو على الأقل بقدر ما يمكن أن يكون التنظيف حقًا!
خطوات
جزء 1 من 4: إضافة عامل الترفيه للتنظيف
الخطوة الأولى. ابحث عن بعض الموسيقى لتغني معها أو شاهد فيلمًا مثيرًا في الخلفية
سيكون التنظيف أسرع كثيرًا إذا كنت تستمع إلى شيء ممتع.
هام: إذا اخترت مشاهدة فيلم ، فتأكد من أنك لا تشعر بالراحة في مكان ما واستمر في مشاهدته بدلاً من التنظيف. قم بالغناء أو تشغيل الموسيقى أثناء التنظيف. يمكنك الرقص أثناء التنظيف
الخطوة الثانية: استمع إلى جهاز iPod أو هاتفك المحمول أو الراديو لتستمتع بالترفيه
اختر بودكاست ممتعًا لتتعلم شيئًا رائعًا أثناء التنظيف. إذا كنت تستمع إلى الموسيقى ، فاختر شيئًا مبهجًا ، لأن هذا سيجعلك تشعر بمزيد من النشاط.
الخطوة 3. تظاهر بأنك في عرض ألعاب
اضبط مؤقتًا وشاهد مقدار الأشياء التي يمكنك التقاطها في الوقت المخصص! (راجع أيضًا خطوة المكافآت أدناه ، حيث يمكنك منح نفسك جائزة.)
الخطوة 4. تخيل أنك شخص ما في القصة
على سبيل المثال ، يمكنك التظاهر بأنك سندريلا وأنك تقوم بتنظيف المنزل ، ولكن عليك أن تنتهي في الوقت المناسب حتى تتمكن من الذهاب إلى الكرة.
الخطوة 5. اللباس
ارتدي ملابس مثل نجمة البوب وتصرف كما لو كنت تقوم بتنظيف غرفة تبديل الملابس الخاصة بك لاستقبال الأشخاص المهمين الذين يرغبون في تهنئتك على الأداء المذهل.
الخطوة 6. لون رمز التنظيف الخاص بك
اختر الألوان والتقط الأشياء بهذه الألوان فقط. ثم قم بالتبديل إلى لون آخر ، ثم إلى لون آخر ، حتى يتم التقاط كل الأشياء ووضعها بعيدًا وتنظيفها.
الخطوة 7. غير الأشياء إلى فئات
ضع حدًا زمنيًا معينًا يتعين عليك فيه إنهاء ترتيب تلك الفئة قبل أن تتمكن من الانتقال إلى الفئة التالية. على سبيل المثال ، سيكون عليك التقاط كل الغسيل النظيف ووضعه بعيدًا في 10 دقائق قبل أن تتمكن من الانتقال إلى ترتيب سريرك أو تنظيف الأرضية بالمكنسة الكهربائية.
الخطوة 8. كافئ نفسك أثناء التنظيف
كثير من الناس تقل لديهم دوافعهم أثناء التنظيف. تناول القليل من طعامك المفضل أو زين جبهتك بالملصقات ؛ شيء لمنع نفسك من التوقف.
جزء 2 من 4: تنفيذ روتين
الخطوة 1. لديك روتين
قد يبدو الأمر مملًا للقيام به ، لكنه طريقة لخداع عقلك للقيام بالأشياء تلقائيًا دون الحاجة إلى التفكير في "ما التالي؟" هذا يحرر عقلك للتفكير في أشياء أخرى ، للاستماع إلى الموسيقى ولقضاء وقت ممتع أكثر من مجرد الحك والتنظيف بالمكنسة الكهربائية.
الخطوة الثانية. رتب سريرك قبل أي شيء آخر
سيؤدي القيام بذلك إلى جعل غرفتك تبدو أنظف على الفور ، مما يوفر لك إحساسًا جيدًا بالتحفيز. والأفضل من ذلك ، أنه يمنحك مساحة لفرز الأشياء.
الخطوة 3. ضع الأشياء جانبا بعد ذلك
قم بتعليق الملابس ووضع الملابس المتسخة في سلة الغسيل ووضع كل الأشياء التي ليست في مكانها المعتاد. نظافة فورية!
الخطوة 4. نظف الأرضية أخيرًا
بعد كل شيء ، سوف تتناثر بالأشياء ، وأدوات التنظيف ، حتى النهاية. بمجرد مسحها ، سيكون المسح أو التنظيف بالمكنسة الكهربائية أمرًا سهلاً.
جزء 3 من 4: تسهيل الأمر على نفسك
الخطوة الأولى: اجعل سلة المهملات في متناول يدك ، حتى لا تضطر إلى السير بعيدًا
إذا كانت الغرفة لا تحتوي على سلة مهملات ، فقم بإحضار واحدة لتنظيفها.
الخطوة 2. ضبط عداد الوقت
توقف كل 10 أو 15 دقيقة لتناول وجبة خفيفة أو الراحة.
الخطوة الثالثة. قم بتنظيم أدوات التنظيف الخاصة بك
ضع البخاخات والتلميع معًا وأدوات تنظيف الأرضيات مثل الممسحة والمكنسة والمكنسة الكهربائية معًا وبالطبع مناديل التنظيف معًا.
جزء 4 من 4: إشراك الآخرين
الخطوة 1. ادع الأصدقاء للحضور ومساعدتك
(ولكن تأكد من رغبة الأصدقاء في ذلك). دائمًا ما يكون التنظيف أكثر متعة عندما يكون لديك شخص ما للقيام بذلك ، ولا يدوم طويلاً.
الخطوة 2. العب لعبة التنظيف مع أصدقائك
على سبيل المثال: اطلب من صديقك أن يغلق عينيه ، وأن يرتب شيئًا ما ، وأن يخمن صديقك ما هو مفقود أو حاول إطلاق النار في سلة المهملات من مسافة بعيدة.
الخطوة 3. إذا كان عليك تنظيف أكثر من غرفة ، بعد الانتهاء من غرفة واحدة اسأل أحدهم عما إذا كانت تبدو جيدة
إذا قالوا نعم ، فعادة ما تدخل في وضع التنظيف.
الخطوة 4. إذا كان لديك أشقاء يقومون بتنظيف غرفهم أيضًا ، فقم بمنافسة من يقوم بتنظيف غرفهم بشكل أسرع ، أو اجعل أحد الوالدين حكماً وقم بتقييم كلتا الغرفتين من 1 إلى 10
أعلى نتيجة تفوز.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- التقط صورًا قبل وبعد باستخدام هاتفك الخلوي. مجرد رؤية الفرق يمكن أن يساعد.
- تظاهر بأنك فنان تصميم داخلي ، وأعد ترتيب / تجديد التصميم.
- لا تكن كسولًا وتوقف في منتصف الطريق مع كومة من الغسيل.
- اضبط الساعة لمدة 10 دقائق وشاهد عدد الأشياء التي يمكنك وضعها بعيدًا.
- مثل Twister ، قف في مكان واحد وشاهد عدد الأشياء التي يمكنك التقاطها دون اتخاذ خطوات.
- لا تتذمر لوقت طويل تشكو حتى تتمكن من الاستمتاع في وقت لاحق.
- إذا كان لديك أشقاء ، فحاول رشوتهم بنوع من المكافأة في النهاية.
- أضف أفكارك الخاصة لجعلها أكثر متعة.
- يفكر. إذا قمت بتنظيف الغرفة ، يمكن لأصدقائك القدوم لاحقًا. أو الأفضل من ذلك ، اطلب منهم مساعدتك في التنظيف.
- عيّن قيم النقاط للمهام واجعلها لعبة
- تخيل أنك تقوم بتنظيف فندق وعليك القيام بذلك قبل قدوم الضيف التالي.
- استمع إلى موسيقاك المفضلة وحاول إنهاء التنظيف قبل انتهاء أغنية (أغاني) معينة.
- غن أغنية عن التنظيف مثل "أغنية عمل سعيدة" من المسحور أو "متى ستبدأ حياتي؟"! ستجعلك في حالة مزاجية وتعزز خيالك أيضًا.
- احصل على كل الأشياء الخاصة بك وقم بفرزها إلى أكوام. ثم يمكنك التظاهر بأنك في لعبة كرة سلة ومحاولة رمي أغراضك على الأكوام.
- لا تستسلم. دائما يستمر حتى النهاية. إنها أسرع بهذه الطريقة.
تحذيرات
- على الرغم من أن فترات الراحة رائعة ، فلا تسمح لها بالتمديد لفترة طويلة بحيث لا يتبقى وقت للتنظيف. تأجيل ما يمكن القيام به حتى الغد هو مضيعة للوقت وشكل من أشكال التسويف الذي ينتهي به الأمر إلى بذل المزيد من الجهد عندما تقوم بذلك.
- كن حذرًا ولا تخطو على أي شيء حاد تضعه على الأرض بينما تضع الأشياء بعيدًا.
- إذا قررت مشاهدة التلفاز أو استخدام الكمبيوتر أثناء الترتيب ، فقد ينتهي بك الأمر بالجلوس عندما يصبح شيء ما ممتعًا ، ومن ثم لن تتضايق من النهوض مرة أخرى. إذا كان الأمر كذلك ، فلن يتم ترتيب غرفتك أبدًا.
- التنظيف ممل. لن يغير أي قدر من الملابس من حقيقة أن الأعمال الروتينية مملة لأنها متكررة وليست براقة وتتطلب إنفاقًا للطاقة. ومع ذلك ، قد يساعدك القبول على تخطي هذه العقبة - من خلال قبول أن أ) يجب القيام بالتنظيف بغض النظر عن ما تشعر به حيال ذلك و (ب) أنه ليس ممتعًا ولكن النتيجة النهائية تستحق الجهد المبذول ، ثم يمكنك إيجاد حل وسط طريق للتعامل معها بدلاً من الشكوى طوال الوقت من أنها مملة. الجميع يجدها مملة ، بغض النظر عن العمر ، لذا تخلص منها!
