الغطس هو وسيلة ممتعة ومريحة لمشاهدة العالم الملون والرائع تحت سطح المحيط. يستخدم الغواصون قناعًا بلاستيكيًا شفافًا وأنبوبًا قصيرًا للتنفس أثناء الطفو على سطح الماء. بهذه الطريقة يمكنك مراقبة الحياة المرجانية والبحرية دون إخافتها من الأسماك بحركاتك ودون الحاجة إلى الخروج للتنفس كل دقيقة. يكفي مجرد العوم والانغماس في المشهد تحت الماء للهروب من العقبات التي نواجهها في الحياة اليومية.
خطوات
طريقة 1 من 4: البدء
الخطوة الأولى: احصل على أنبوب التنفس وقناع تشعر بالراحة معه
جربهم واضبط الأشرطة حتى تناسبها. إذا استطعت ، جربها في الماء للتأكد من عدم وجود تسريبات.
إذا كنت تعاني من ضعف البصر ، ففكر في الحصول على قناع معدّل بوصفة طبية لمساعدتك على الرؤية تحت الماء دون النظارات أو استخدام العدسات اللاصقة. تلك التي يمكن التخلص منها رائعة للغطس
الخطوة الثانية: ارتدِ القناع واسحبي الأشرطة حتى تشعرين أنها محكمة الغلق حول عينيك وأنفك بشكل مريح
تأكد من أن أنبوب الغطس قريب من فمك ، لكن لا تدخله بعد.
الخطوة 3. استلق في الماء على معدتك
ضع وجهك في الماء بزاوية 45 درجة تقريبًا.
الخطوة 4. عض بلطف على قطعة الفم من أنبوب التنفس
اسمح لشفتيك بالالتفاف حوله وثبت الأنبوب في مكانه.
الخطوة 5. خذ أنفاسًا بطيئة ومنتظمة للداخل والخارج من خلال الأنبوب
تنفس ببطء وعمق وحذر بفمك من خلال أنبوب التنفس. لا داعي للذعر: يمكنك دائمًا رفع رأسك فوق الماء إذا أردت. فقط استرخي وكن واعيًا لأنفاسك. يجب أن يصبح صوت تنفسك من خلال فوهة الأنبوب ملحوظًا تمامًا. بمجرد أن تحصل على إيقاع ، استرخي واستمتع بالمناظر تحت الماء.
الخطوة السادسة: ارتدِ سترة الطفو
هذا يجعل الطفو على سطح الماء أسهل بكثير. تتطلب العديد من مواقع الغطس التجارية ارتداء سترة نجاة ملونة لأسباب تتعلق بالسلامة. نتيجة
0 / 0
الطريقة الأولى مسابقة
إذا كنت ترتدي نظارة عادة ، فماذا يجب أن تفعل أثناء ارتداء قناع الغطس؟
ضع نظارتك تحت القناع.
حاول مجددا! من الصعب جدًا ارتداء النظارات تحت قناع الغطس ، لأن أذرع النظارات تتداخل مع تركيب القناع بإحكام. من الممكن تعديل نظارتك لتناسب ، لكن هذا يتطلب الكثير من العمل ، لذا من الأفضل أن تفعل شيئًا آخر. حاول مجددا…
ارتدي العدسات اللاصقة أثناء ارتداء القناع.
ليس بالضرورة! إذا لزم الأمر ، فإن ارتداء العدسات اللاصقة تحت قناع الغطس ليس فكرة سيئة ، لأن العدسات اللاصقة لا تتداخل مع ملاءمة القناع. ومع ذلك ، يمكن أن تجف العدسات اللاصقة أثناء الغطس ، ومن الصعب جدًا تعديلها أو استعادتها أثناء وجودك تحت الماء. انقر فوق إجابة أخرى للعثور على الإجابة الصحيحة …
احصل على قناع معدّل بوصفة طبية.
على الاطلاق! تحتوي الأقنعة المعدلة بوصفة طبية على عدسات لها نفس الوصفة الطبية مثل نظارتك. يسمح لك القناع المعدل بوصفة طبية بالرؤية تحت الماء دون عناء استخدام النظارات أو العدسات اللاصقة. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
الطريقة 2 من 4: تعلم إبقاء مجرى الهواء نظيفًا
الخطوة 1. تنفس بحذر
في أي مغامرة غطس ، لا بد أن تحصل على بعض الماء في الأنبوب الخاص بك في وقت ما ، أحيانًا إما بسبب ظروف الأمواج أو الرش المفرط ، أو عن طريق ترك رأسك ينخفض كثيرًا في الماء. إن تعلم كيفية تنظيف الغطس الخاص بك سوف يمنع ذلك من أن يكون اضطرابًا مرهقًا لتجربتك.
الخطوة الثانية: احبس أنفاسك وضع رأسك تحت الماء ، واغمر نهاية أنبوب التنفس
يجب أن تشعر أن الماء يدخل فوهة أنبوب التنفس.
الخطوة 3. ضع رأسك على السطح دون رفعه من الماء
تأكد من أن نهاية الأنبوب في الهواء هذه المرة.
الخطوة 4. الزفير من خلال فمك بسرعة وبقوة في أنبوب التنفس
ستعمل طريقة نفخ أنبوب التنفس هذه على إزالة كل الماء تقريبًا من أنبوب التنفس.
الخطوة 5. أخرج أي كمية متبقية من الماء بضربة قوية ثانية
بتكرار طريقة التفجير ، يجب أن تنظف أي ماء يدخل في أنبوب التنفس.
الخطوة 6. إتقان التحكم في مجرى الهواء
في بعض الأحيان سوف تحصل على الماء في الأنبوب الخاص بك عندما لا يكون لديك هواء في رئتيك. إذا كان هناك القليل من الماء ، فاستنشق ببطء وبعناية دون أن تترك الماء في فمك حتى تحصل على هواء كافٍ لتفجير كامل. إذا كان هناك الكثير ، فستحتاج إلى رفع رأسك من الماء وأخذ نفسًا حول الفوهة.
الخطوة 7. تعلم الغوص
بمجرد أن تصبح بارعًا في تنظيف مجرى الهواء ، يمكنك التفكير في الغوص تحت سطح الماء لإلقاء نظرة أفضل على شيء أنيق. خذ نفسًا عميقًا واسبح لأسفل. عندما تحتاج إلى التنفس ، ضع وجهك تحت الماء ، وقم بتنظيف أنبوب الغطس الذي غمرته المياه كما كنت تمارس. نتيجة
0 / 0
الطريقة الثانية اختبار
إذا كنت تريد الغوص أثناء الغطس ، فما الذي يجب عليك فعله للحفاظ على نظافة أنبوبك؟
ضع يدك فوق الجزء العلوي حتى لا يدخل الماء.
ليس تماما! من الصعب الاحتفاظ بإغلاق محكم للماء بيدك وأنت تتحرك في الماء. وحتى إذا تمكنت من التمسك بقوة بما يكفي ، فإن وضع يد واحدة على الجزء العلوي من أنبوب التنفس سيجعل السباحة أمرًا محرجًا. إحزر ثانية!
استخدم طريقة النفخ لمسح الأنبوب عند السطح.
نعم! تتضمن طريقة النفخ طرد الهواء بالقوة في رئتيك لإخراج الماء من الأنبوب مثل فتحة نفخ الحوت. إنها أفضل طريقة لتنظيف الأنبوب لسهولة التنفس بعد الخروج من الغطس. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
ارفع رأسك من الماء وتنفس حول الفوهة.
قريب! إذا حصلت على ماء في الأنبوب ولم تتمكن من طرده ، فيمكنك السطح والتنفس حول الفوهة إذا كان عليك ذلك. ومع ذلك ، يجب أن تأخذ أنفاسًا عميقة عند الغوص ، لذلك لا يجب عليك اللجوء إلى هذا. اختر إجابة أخرى!
في الواقع ، لا توجد طريقة للغوص بأمان أثناء الغطس.
لا! الغوص أثناء الغطس ممكن تمامًا ، لذلك لا تشعر أنك بحاجة إلى تقييد نفسك بأعلى الماء. ومع ذلك ، من أجل الغوص بنجاح ، تحتاج إلى إتقان تقنية الحفاظ على مجرى الهواء الخاص بك خاليًا. إحزر ثانية!
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
طريقة 3 من 4: السباحة بالغطس
الخطوة 1. استخدم الزعانف على قدميك
سيؤدي ارتداء الزعانف إلى تضخيم حركاتك ويسمح لك بالمضي قدمًا بسرعة دون الكثير من رذاذ الماء المعطل.
الخطوة الثانية: ضع ذراعيك على جانبيك لتقليل السحب ومد ساقيك بحيث تكون الزعانف موجهة خلفك
حافظ على ساقيك متقاربتين إلى حد ما.
الخطوة 3. مع ثني ركبتيك قليلاً ، اركل ببطء وبقوة بالزعانف
حافظ على حركات ضربات الزعانف سلسة ومسترخية. حاول أن تتحرك من الورك للاستفادة من عضلات فخذيك وتجنب الركل بركبتيك ، لأن هذا لن يؤدي إلا إلى إهدار طاقتك.
الخطوة 4. اركل لأسفل بدرجة أكبر وأقل لأعلى مع تقويس ظهرك لأعلى
تقنية الغطس الصحيحة لدفع نفسك إلى الأمام بضربات هبوط.
الخطوة 5. حافظ على زعانفك تحت الماء عند الركل
حاول تجنب تناثر السوائل ، لأن ذلك سيخيف الأسماك ويمكن أن يكون مزعجًا للسباحين الآخرين من حولك.
الخطوة 6. تعويم مع الأمواج
من الأفضل ممارسة الغطس في المياه الهادئة ، ولكن حتى هناك يجب أن تتعلم ضبط حركاتك مع اندفاع الأمواج لأعلى ولأسفل.
الخطوة السابعة: السباحة بوتيرة ثابتة ومريحة للحفاظ على طاقتك
الغطس ليس سباقًا ، والجلسة الجيدة يمكن أن تستمر لساعات. نتيجة
0 / 0
الطريقة الثالثة اختبار
لماذا يجب أن تحاول الركل من الورك أثناء الغطس؟
يقلل السحب.
تقريبيا! بينما يمكن أن يساعد الركل من الفخذ في جعل حركاتك أكثر سلاسة ، فإن تقليل السحب يتعلق أكثر بموضع جسمك. أبقِ ذراعيك على جانبيك أثناء الحركة ، وحافظ على رجليك متلاصقتين قدر الإمكان. إحزر ثانية!
يساعد على إبقاء زعانفك تحتك.
ليس تماما! يُعد إبقاء زعانفك أسفل منك فكرة جيدة ، لأنه يقلل من تناثر السوائل الذي يزعج الأسماك وأنواع الغطس الأخرى. ومع ذلك ، فإن الركل من الورك لن يؤدي تلقائيًا إلى إبقاء زعانفك أسفل منك. عليك فقط أن تضع في اعتبارك مكانتك. اختر إجابة أخرى!
يحافظ على الطاقة.
هذا صحيح! قد يبدو الأمر غير منطقي ، لكن الركل من الفخذ يمدك بالمرور في الماء بينما يبذل طاقة أقل من الركل من الركبة. إذا كنت تسرع نفسك جيدًا وركلت من الورك ، فيمكنك الغطس لساعات دون تعب! تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
طريقة 4 من 4: الحصول على تجربة غطس جيدة
الخطوة 1. اختر المكان المناسب
تريد الغطس في منطقة ذات مياه هادئة نسبيًا ومزيج نابض بالحياة من الحياة البحرية اللطيفة. المياه الضحلة فوق الشعاب المرجانية رائعة ، وكذلك بعض المناطق الأعمق التي يمكن الوصول إليها عن طريق القوارب. اسأل السكان المحليين أو تحقق من الكتيبات الإرشادية للعثور على أفضل الأماكن غير المليئة بالسباحين الآخرين.
الخطوة 2. اخرج في يوم مشمس
حتى مع وجود قناع ، من الصعب رؤية الكثير تحت الماء إذا كانت السماء مظلمة وقاتمة. اشنركل في منتصف يوم مشرق عندما تكون المياه خالية من الطمي. تميل العواصف إلى تكوين الطمي الذي يغمر المياه ، لذلك إذا أمطرت الليلة الماضية ، فقد ترغب في تأجيل مغامرتك ليوم واحد.
الخطوة 3. تعلم كيفية التعرف على الأسماك والشعاب المرجانية المختلفة
رأيت سمكة واحدة ، رأيت كل منهم؟ ليس إذا كنت تعرف ما تبحث عنه. احفظ أشكال وألوان الأنواع المختلفة من الأسماك التي تعيش في شواطئك المحلية ويمكنك تحويل السباحة البسيطة إلى مسح لحيوان مائي. إذا رأيت سمكة لا تعرفها ، فحاول أن تتذكر أنماطها وابحث عنها لاحقًا. نتيجة
0 / 0
الطريقة الرابعة اختبار
لماذا قد يكون الذهاب للسباحة في الصباح التالي للعاصفة فكرة سيئة؟
ستكون الأمواج أقسى مما لو كانت الليلة السابقة هادئة.
ليس بالضرورة! بحلول الصباح ، ستكون موجات عاصفة الليلة السابقة قد هدأت ، لذا لا ينبغي أن تؤثر على قدرتك على الغطس. ومع ذلك ، إذا واجهت الأمواج ، تذكر أن تطفو مع الأمواج بدلاً من محاربتها. انقر فوق إجابة أخرى للعثور على الإجابة الصحيحة …
تثير العواصف الطمي الذي يجعل المياه غائمة.
لطيف - جيد! لا تؤثر العواصف على سطح المحيط فقط ؛ ويقلبون الرمل في المياه الضحلة. تستغرق هذه الرمال بعض الوقت لتستقر ، لذلك ستظل رؤيتك منخفضة في صباح اليوم التالي للعاصفة. ستظل قادرًا على الغطس بأمان ، لكنك لن تتمكن من رؤية الكثير. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
إذا أمطرت الليلة الماضية ، فمن المرجح أن تمطر مرة أخرى.
ليس تماما! من الواضح أنه يجب عليك دائمًا التحقق من التوقعات قبل الذهاب للغطس ، لأن الغطس تحت المطر ليس ممتعًا. ولكن إذا كانت التوقعات تشير إلى طقس مشمس ، فيمكنك الغطس بغض النظر عن حالة الطقس في الليلة السابقة. حاول مجددا…
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- كن مسؤولاً من الناحية البيئية. حاول ألا تتدخل في الحياة البحرية التي تراقبها - بما في ذلك الشعاب المرجانية. الشعاب المرجانية حساسة للغاية وأي قطعة تقطعها أو تسحقها بقدم مهملة قد تستغرق سنوات أو عقودًا لتنمو مرة أخرى.
- ضع الكريم الواقي من الشمس! قد تكون على سطح الماء لساعات ، وحروق الشمس المؤلمة أمر لا مفر منه إذا لم تضع الكثير من واقي الشمس القوي والمقاوم للماء. حتى لو كانت السماء غائمة ، فإن الخصائص العاكسة للماء يمكن أن تزيد من قوة الشمس.
تحذيرات
- كن على علم بمكان وجودك. بعد بعض الأسماك الفوارة ، قد يكون من السهل أن تجد أنك قد جفت في البحر لمسافة أبعد مما كنت تخطط له. تجنب المواقف الخطيرة من خلال الانتباه إلى المدى الذي قطعته.
- التواجد في المحيط ليس آمنًا أبدًا. من الممكن أن تصادف أسماك القرش وقنديل البحر اللاذع والحيوانات البحرية الخطرة الأخرى حتى في أماكن الغطس السياحية. هناك أيضًا موجات تيارات يمكن أن تمزقك في المياه المفتوحة والأمواج الكبيرة التي يمكن أن تحطمك ضد الصخور الحادة. تأكد من أنك واثق من قدراتك في السباحة ولا تذهب للغطس بمفردك.
- تجنب فرط التنفس. التنفس البطيء والثابت هو مفتاح الغطس. يمكن أن يؤدي فرط التنفس بالغطس إلى إغماءك في الماء - ومن الواضح أنه احتمال خطير.
- حافظ على رطوبتك. يمكن أن تفقد الكثير من الماء في البحر. إذا كنت تخطط للغطس لساعات ، فتأكد من أخذ فترات راحة لتناول مشروب. مهما فعلت ، لا تشرب الماء المالح.
