الطحن هو شكل من أشكال الرقص يمكنك أن تجده عادة في نادٍ أو حفلة حيث يرقص الرجل خلف امرأة بينما يحرك كلاهما وركيهما في نفس الحركة الدائرية. بالنسبة للفتيات ، يمكن أن يكون الطحن مخيفًا بعض الشيء - قد لا تعرف كيف تدع الرجل يعرف أنك تريد الطحن ، أو مكان وضع يديك ، أو كيفية تحريك الوركين. لكن لا تقلق - لا يجب أن يكون الطحن صعبًا ولا يجب أن تكون حميميًا جدًا مع شريكك في الرقص ، خاصة إذا كنت لا تعرفه. إذا كنت تريد أن تعرف كيف تطحن بالجنس والطبقة والأناقة ، فما عليك سوى اتباع هذه الخطوات.
خطوات
طريقة 1 من 3: اقترب من الرجل
الخطوة 1. ابدأ الرقص مع صديقاتك
ما لم تكن تعرف بالفعل الرجل الذي تريد الرقص معه وقادك إلى حلبة الرقص ، فسيتعين عليك الاقتراب من حلبة الرقص بنفسك أولاً. (إذا كان لديك رجل بالفعل ، فيمكنك تخطي هذا القسم). اصطحب معك صديقة موثوقة أو اثنتين واستمتع بقضاء وقت ممتع في الرقص ، والقيام بأشياء خاصة بك ، والجنون قليلاً.
- لا تنظر حولك وكأنك يائسًا من وجود رجل يرقص معه ، حتى إذا وجدت هدفك - بدلاً من ذلك ، دع الرجال يرون ما هو الوقت الرائع الذي تقضيه وسيأتون إليك.
- اظهار حركات الرقص الخاصة بك مع صديقاتك. دع الرجال يرون أنه يمكنك تدريب جسمك ، واتباع الإيقاع ، وقضاء وقت ممتع.
الخطوة 2. اقترب أكثر من الرجل
بمجرد العثور على الرجل الخاص بك - وربما حتى عيون مغلقة معه من جميع أنحاء الغرفة - يجب أن تبدأ أنت وصديقاتك في الاقتراب منه. اجعل هذه الخطوة طبيعية وتدريجية وانتظر حتى يقترب منك أيضًا. إذا أغلقت عينيك من جميع أنحاء الغرفة لمدة ثانية واحدة ثم ابعدت عنه بوصة واحدة في اليوم التالي ، فلن تبدو رائعًا.
- شق طريقك إليه أثناء سير الأغنية.
- تأكد من أن صديقاتك يتبعن الرجل دون أن تزاحم.
الخطوة 3. ابدأ بتنظيف الرجل بالفرشاة "عن طريق الخطأ"
في هذه المرحلة ، يجب أن تغلق عينيك مع الرجل ، وربما حتى تبتسم له ابتسامة لطيفة ثم تنظر بعيدًا. بعد ذلك ، اقتربي منه ودعي جسدك يقترب منه ، سواء كنت تواجهه وتلمسه بيديك ، أو تبتعد عنه وتهجم عليه أحيانًا برغبتك.
الخطوة 4. خطوة أمام الرجل
أظهر له ما لديك من خلال الوقوف أمامه حتى تغلق عينيك وتعرف أنك سترقص مع بعضكما البعض. اقضِ دقيقة في الرقص أمامه ، وانتقل إلى الإيقاع ، ثم ابدأ في الدوران ببطء حتى يتمكن من البدء في الرقص خلفك ويمكنك البدء رسميًا في الطحن.
طريقة 2 من 3: طحن مع الرجل
الخطوة 1. قف أمام الرجل وواجهه بعيدًا عنه
أولاً ، عليك أن تكون في وضع الطحن. على الرغم من أنه يمكنك مزجها من حين لآخر ، فإن وضع الطحن المعتاد هو عندما يقف الرجل خلف فتاة. يمكنك أن تترك مسافة قدم بين أجسامك ولا تضطر إلى أن تكون حميميًا بشكل لا يصدق لبدء الطحن مع الرجل - خاصةً إذا كنت لا تعرفه.
الخطوة 2. اثني ركبتيك
يجب أن تثني أنت والرجل ركبتيك حتى تنخفض إلى الأرض. إذا كان الرجل أطول منك كثيرًا ، فلن تضطر إلى ثني ركبتيك كثيرًا. إذا لم يكن الرجل أطول منك كثيرًا - من المحتمل أن يحدث هذا إذا كنت ترتدي الكعب العالي - فعليك ثني ركبتيك أكثر قليلاً حتى يكون فوقك قليلاً.
الخطوة 3. حرك الوركين والمؤخرة
الآن ، حركي وركيك ومؤخرتك في حركة دائرية واحدة مستمرة ، واستمري في التحرك من جانب إلى آخر مع تحريك ساقيك لأعلى ولأسفل قليلًا مع الحفاظ على ركبتيك مثنيتين. إذا كان الرجل يعرف ما يفعله ، فيجب أن تجد وركيه إيقاعًا مشابهًا لإيقاعك - يجب أن يتحرك وركاك في نفس الاتجاه مع إيقاع الموسيقى.
إذا كنت تشعر بالجرأة ، يمكنك لمس الجانب الأمامي للرجل بمؤخرتك أثناء تحريكه من جانب إلى آخر. لكن يمكنك أيضًا الابتعاد عن الرجل
الخطوة 4. حرك ذراعيك وصدرك
حرك ذراعيك وصدرك على إيقاع الموسيقى ، وحرك ذراعيك وصدرك في نفس الحركة السائلة. انظر للأمام أو للأسفل قليلاً بينما تستمر في تحريك ذراعيك وصدرك أثناء تحريك الوركين. يمكنك أن تنزل ذراعيك لأسفل بحيث تكون على ركبتيك أو بالقرب من خصرك ، وانتظر حتى تهبط يداك فوق ذراعيك أو حول خصرك بينما تستمر في الرقص.
طريقة 3 من 3: جرب المزيد من حركات الطحن
الخطوة 1. تحرك من جانب إلى آخر
لست مضطرًا للرقص أمام الرجل طوال الوقت - فقد يصبح ذلك مملًا ، وقد ترغب في رؤية شريكك في الرقص من حين لآخر. لذا ، يمكنك الانتقال إلى اليسار ، ومواصلة حركتك الدائرية وحركة ركبتيك ، بينما يتحرك الرجل إلى اليمين ، حتى تتمكن من النظر إليه ورؤيته. يمكنك تبديل الأماكن والانتقال إلى اليمين بينما يتحرك إلى اليسار ، والاستمرار في التحرك ذهابًا وإيابًا.
الخطوة 2. اقلبها
استدر لمواجهة الرجل بدلًا من إدارة ظهرك له وضعي ذراعيك حول رقبته. هذا يسمى الطحن الأمامي - إنه أكثر خطورة وأكثر إثارة. دعه يضع يديه على وركيك بينما تستمر في تحريك خصرك في حركة دائرية. حرك يديك بعيدًا عن رقبته وأعلى وأسفل صدره. ثم استدر مرة أخرى.
يمكنك حتى وضع أصابعك في حلقات حزام الرجل لبضع ثوان
الخطوة 3. المس الأرض
عندما يكون ظهرك للرجل ، يمكنك تحريك يديك على طول الطريق إلى الأرض أو بالقرب منها ، حيث ترفع مؤخرتك أكثر فأكثر في الهواء. هذه خطوة أكثر حميمية من المؤكد أنها ستجعل الرجل مجنونًا - طالما لديك الثقة في سحبها.
الخطوة 4. قم بالطحن البطيء
لا تخف إذا ظهرت أغنية أبطأ في الملهى. لا يزال بإمكانك طحن الموسيقى بشكل أبطأ ، باستخدام نفس الحركات التي استخدمتها لطحن الموسيقى ذات الوتيرة السريعة ، فقط بسرعة أقل. الطحن البطيء يكون أكثر جنسية إذا كان بإمكانك التخلص منه. لا تدع الرجل يرى أنك قد تم إلقاؤك - فقط استمر في الانتقال إلى الموسيقى دون تخطي أي إيقاع.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- تدرب في المنزل حيث لا يراقب أحد.
- لا تتردد في التعامل مع من تختاره ، فتى أو فتاة.
- إذا لم يفعل شريكك ما يفعله ، خذ يديه وضعهما على خصرك / معدتك / وركيك وحركهما بالطريقة التي تريدها.
- إذا كان هناك شخص يقف خلفك ، وكنت متأكدًا في الغالب من أنه يريد أن يطحن معك ، فارجع إليه قليلاً ، حتى يعرف أنك مهتم. من المرجح أن يضعوا أيديهم على وركيك ، ويمكنك أن تطحن.
- إذا أثار الرجل ، إما تجاهله أو الابتعاد إذا كان ذلك يجعلك غير مرتاحة. على الرغم من أنه أمر طبيعي تمامًا ، فمن المحتمل أنه يشعر بالحرج أكثر منك.
- أفضل الأغاني التي يجب أن تطحن إليها هي الأغاني الأسرع.
- إذا قام شريكك بلمسك بطريقة تجعلك تشعر بعدم الارتياح ، اترك يده أو حركها. لمجرد أنك تتعامل مع شخص ما لا يمنحه الحق في مضايقتك.
- لجعل الأمور ممتعة ، يمكنك أن تطحن وجهًا لوجه.
- إذا كنت تريد حقًا أن تطحن مع شخص ما ، وهذا الشخص لا يريد ذلك ، فلا تقلق! فقط اذهب إلى شخص آخر.
- الأغنية السريعة مثل Go-Go أو Rap أو Hip-Hop هي الأفضل للاستمتاع بها.
- لا تغضب إذا رأيت شخصًا تطحنه مع الآخرين. الطحن ليس جديًا. انه فقط للتسلية!
- إذا كنت ستنضم إلى قطار ، فتأكد من أنك بين أشخاص تشعر بالراحة في التعامل معهم!
- تحرك لأعلى ولأسفل وتأكد من ثني ركبتيك وتحريك ركبتيك جنبًا إلى جنب.
- يمكن أيضًا أن تكون الأغاني البطيئة ممتعة للطحن. لجعل الأمور أكثر سخونة ، مارس المزيد من الضغط على شريكك أثناء الطحن.
- عند الطحن ، إذا كنت ترغب في إخراج غنائمك (عن طريق تقويس أسفل ظهرك) ، فافعل ذلك بطريقة متزامنة.
- تأكد من عدم الضغط على شريكك بشدة لتجنب إيذائه.
تحذيرات
- تأكد من رؤية وجه الشخص الذي تطحن معه مرة واحدة على الأقل حتى لا تكون هناك مفاجآت وتكون آمنًا.
- بعد الطحن ، قد تشعر بقليل من المخاطرة والمثيرة! امنح نفسك الوقت لتهدأ. أنت لا تريد أن تفعل شيئًا تندم عليه.
- إذا لمسك الرجل بطريقة لا تريده أن يفعلها ، قل لا. إذا لم يستمع ، فتأكدي من الابتعاد.
- إنه يجعل الأمور أسهل كثيرًا إذا كنت ترقص بجوار أفضل صديق لديه أيضًا شريك والذي شاهدك بالفعل ترقص من قبل.
- عندما ترفع مؤخرتك أكثر فأكثر في الهواء ، تأكد من أنك تتمتع بالمرونة الكافية حتى لا تؤذي نفسك. تدرب في المنزل إذا لزم الأمر. ربما تمارس بعض اليوجا أو تمارين الإطالة الخفيفة لزيادة المرونة. يمكنك ممارسة هذا في النادي أيضًا قبل نية الطحن. لا تقلق بشأن مدى غرابة الأمر. كوني نفسك يا فتاة!
- تأكد من ارتداء مزيل العرق. إنه إيقاف رئيسي للطحن بحفر كريهة الرائحة.
