بينما يجعلون النوم الجانبي مع قناع CPAP أكثر راحة ، يمكن أن تكلف وسادة CPAP التي يتم شراؤها من المتجر مئات الدولارات. يمكنك توفير المال عن طريق صنع ملكك بسهولة. أسهل طريقة وأكثرها تكلفة هي ربط وسادة صلبة عادية لعمل فجوات للقناع. يمكنك أيضًا قطع المساحات الخاصة بالقناع إلى وسادة إسفنجية غير مكلفة. يعد إنشاء وسادة مشروع خياطة سهلًا ، لذلك إذا كانت لديك مهارات خياطة أساسية ، فيمكنك خياطة وحشو وسادة CPAP المخصصة الخاصة بك.
خطوات
طريقة 1 من 3: ربط وسادة قياسية
الخطوة 1. شراء وسادة صلبة
يمكنك شراء وسادة ثابتة غير مكلفة من القسم المحلي أو متجر السلع المنزلية. إذا كنت لا ترغب في شراء وسادة جديدة ، يمكنك فقط استخدام وسادة قديمة تمتلكها بالفعل.
ستعمل الوسادة الصلبة بشكل أفضل لأنها ستحافظ على شكلها بشكل أفضل من الوسادة الفخمة
الخطوة 2. اربطها بمقدار الثلثين من طرف واحد
احصل على ربطة عنق قديمة واستخدمها لربط الوسادة لعمل فجوات لقناع CPAP. اربط الوسادة بإحكام بمقدار الثلثين من أحد طرفيها.
ربطة عنق الفستان أكثر متانة وستشعر بأن الاستلقاء عليها أفضل من الاستلقاء على الخيط أو الخيط أو الحبل. إذا لم يكن لديك ربطة عنق ، فحاول استخدام شريط ناعم أو شريط ضيق من القماش
الخطوة 3. ضعه على السرير عموديًا وليس أفقيًا
عادةً ما تضع وسادة على السرير أفقيًا ، أو بحيث تواجه الجوانب الأطول رأس السرير وقدميه. بدلاً من ذلك ، ضع الوسادة عموديًا ، بحيث تواجه الجوانب الأقصر رأس السرير وقدميه. يجب أن تكون نهاية الوسادة مع ربطة عنق بمقدار الثلث لأسفل من حافتها مواجهة لقدم السرير.
جرب الاستلقاء على جانبك على الجزء الثلث من الوسادة. يجب أن تخلق ربطة العنق فراغات تناسب قناع CPAP الخاص بك بشكل مريح. إذا لزم الأمر ، اضبط موقع ربطة العنق للعثور على الوضع الأكثر راحة
طريقة 2 من 3: قص وسادة من الفوم
الخطوة الأولى: استلقِ على وسادة من الفوم وحدد مكان وجود قناع ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر
شراء وسادة رغوة رخيصة. استلقِ على كل جانب مع وضع القناع عليه ، وقس مكان تلامس القناع مع جانبي الوسادة.
تتبع المناطق التي ستحتاج إلى قصها لإفساح المجال للقناع. احرص على عدم وضع علامات على قناعك عن طريق الخطأ
الخطوة 2. نحت القواطع على شكل حرف C للقناع على كل جانب
استخدم سكينًا مسننًا طويلًا أو سكين نحت كهربائي لقطع الوسادة. انحت على طول العلامات التي تتبعها على كل جانب.
- يسمح لك نحت القواطع للقناع على كل جانب بالنوم بشكل مريح على جانبيك الأيمن والأيسر.
- إذا لزم الأمر ، اقطع مساحة أسفل وسادة كتفك.
الخطوة 3. قم بخياطة غطاء وسادة عليها إذا كنت ترغب في ذلك
إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك خياطة حافظة على الوسادة عن طريق الخياطة على طول الخطوط. إذا لم يكن الأمر كذلك ، يمكنك فقط تغطيته بغطاء وسادة قياسي. تأكد من أن غطاء الوسادة كبير بما يكفي ليتناسب مع الخطوط العريضة دون أن يعيقها.
إذا كان غطاء الوسادة محكمًا للغاية ، فلن يتخذ نفس الشكل الذي تقطعه على الوسادة
طريقة 3 من 3: خياطة وسادة CPAP محلية الصنع
الخطوة 1. اختر النسيج الخاص بك وكمية من الياردات
اختر قماشًا لطيفًا وناعمًا ، لأنك ستريح وجهك عليه. ستحتاج ما بين نصف ياردة وياردة من القماش لصنع وسادة السرير.
بمجرد اختيار القماش ، اغسله مسبقًا وفقًا لتعليمات العناية به
الخطوة الثانية: قص أشكال الوسائد بمسافات على شكل حرف C لقناع ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر
تتبع شكل وسادة مع قطعتين على كل جانب على قطعة من المناديل الورقية. يجب أن يبدو كمستطيل به فتحتان على شكل حرف C لقناع CPAP على كل جانب. باستخدام شكل المناديل الورقية كدليل ، قم بقص القماش بالمقص لإنشاء الجوانب الأمامية والخلفية للوسادة.
الخطوة 3. ثبّت قطع القماش معًا
ضع الجانبين الأمامي والخلفي معًا في الجانب الأيمن للداخل ، أو هكذا سيكون الجزء الداخلي من الوسادة متجهًا للخارج. يجب أن تكون قطع القماش فوق بعضها البعض بحيث تكون مقلوبة عند ربطها معًا. استخدم دبابيس مستقيمة لتثبيت قطع القماش ببعضها البعض حتى تتمكن من خياطتها معًا.
الخطوة 4. غرز الجوانب الثلاثة للوسادة معًا
أثناء قيامك بخياطة الجوانب الثلاثة للوسادة ، احرص على اتباع منحنيات الخطوط على شكل حرف C. قبل الغرز ، اربطي عقدة في نهاية الخيط المقابل للإبرة حتى لا تسحب القماش.
- إذا كنت تستخدم ماكينة خياطة ، فحاول ألا تنزع القماش بشدة لاتباع المنحنى. ركز على المنطقة التي تسبق إبرة الخياطة وحرك القماش برفق بأطراف أصابعك لتتبع المنحنى.
- اترك الجانب الرابع مفتوحًا حتى تتمكن من قلب الوسادة للخارج وحشوها.
الخطوة 5. حشو الوسادة
بعد خياطة الجوانب الثلاثة وقلب الوسادة للخارج ، يمكنك حشو الوسادة. يمكنك العثور على حشوة من الفوم أو القطن أو البوليستر من اختيارك في متجر الحرف المحلي أو متجر السلع المنزلية. اسحب الحشو بعيدًا لفكه ، ثم ضعه في زوايا الوسادة والشقوق.
الخطوة 6. غرزة الجانب الرابع مغلق
يمكنك تثبيت الجانب الرابع قبل غلقه لاختبار ثباته. قم بإضافة أو إزالة الحشوة لتناسب معايير الراحة الخاصة بك وتناسب قناع CPAP الخاص بك. بمجرد أن تملأ الوسادة حسب رغبتك ، قم بغرز الجانب الأخير لإغلاقه.
