يرغب معظم الناس في قضاء يومهم دون جذب الكثير من الاهتمام. يمكن للتحديق في أن يكسر تركيزك ويجعلك تشعر بالخوف. قد لا يكون هذا هو القصد من التحديق. ومع ذلك ، يمكن أن يكون هذا هو التأثير. لحسن الحظ ، فإن العرض الدقيق واللامبالاة المحسوبة والمواجهة المباشرة هي طرق يمكنك استخدامها لتجنب التحديق الفضولي.
خطوات
طريقة 1 من 3: تقديم نفسك بعناية
الخطوة 1. تجنب الملابس الملونة
لا ترتدي ملابس براقة ومشرقة. سيشجع هذا الناس على النظر إليك. الشيء نفسه ينطبق على القبعات الملونة أو الملحقات. كلما بدت وكأنك تريد أن يتم ملاحظتك ، زاد عدد الأشخاص الذين يحاولون ملاحظتك. هذا لا يعني أنه يجب أن تبدو مملاً. يمكن أن تكون الملابس البسيطة أنيقة!
هذا ينطبق أيضًا على الماكياج. يمكن استبدال الألوان الجريئة والصاخبة بألوان باهتة
الخطوة 2. اللباس المناسب
حاول ألا ترتدي أي شيء يبدو أنه ينتهك الأعراف المختارة في مجتمعك. على سبيل المثال ، لا تُظهر الكثير من الجلد إذا كنت تعيش في مكان ديني صارم. تحتاج إلى معرفة ما هو صحيح بالنسبة للموقف الذي أنت فيه. على سبيل المثال ، إذا ذهبت إلى شاطئ عارية ، فسيتم تحديقك إذا كنت ترتدي ملابس.
الخطوة 3. تصرف بشكل طبيعي
لا تلفت الانتباه إلى نفسك. سلوك معين سيجعل الناس دائمًا فضوليين. على سبيل المثال ، إذا كنت تغني بصوت عالٍ في الأماكن العامة ، فسوف ينظر إليك الناس. لذلك ، لا تتصرف بطريقة تجعلك متميزًا.
مرة أخرى ، سيتم تحديد ما هو طبيعي من خلال الموقف الذي تجد نفسك فيه. لذلك ، إذا كنت تقف ثابتًا في منتصف حفل موسيقي صاخب ، فيمكنك أن تتوقع أن ينظر إليك الناس بطريقة غريبة
طريقة 2 من 3: تجاهل الاهتمام
الخطوة 1. ركز على نشاط ما
إذا كان لديك كتاب ، فاقرأه. هذه إحدى الطرق التي يمكنك بها صرف الانتباه عن نفسك. ضع سماعات الرأس ، إذا كانت لديك ، واستمع إلى موسيقاك. إذا كنت في صالة الألعاب الرياضية ، فيجب أن تركز على التمرين الذي تقوم به. في مرحلة ما ، سوف يشعر الشخص الذي يحدق بالملل من النظر إليك.
- من خلال القيام بذلك ، ستتمكن أيضًا من تشتيت انتباهك والشعور بتوتر أقل بشأن محنتك.
- يمكنك التظاهر بأنك تقرأ أو تستمع إلى الموسيقى أو تفحص أظافرك. تحتاج فقط إلى إعطاء الانطباع بأنك مشغول.
الخطوة 2. تجاهل الاهتمام غير المرغوب فيه تمامًا
إذا كنت تتحدث مع صديق ، وكان هناك شخص ما يحدق بك ، فتابع محادثتك. أنت لا تريد أن تترك أفعال الغرباء المخيفة تؤثر على سلوكك. برفضهم تمامًا ، تظهر لهم أنهم لا يستطيعون مضايقتك.
الخطوة 3. تبدو بالملل
تثاءب. تحديق في المسافة. حاول أن تُظهر أنك غير منزعج تمامًا من هذه الملاحظة المستمرة. يمكنك حتى محاولة إغلاق عينيك والتظاهر بأنك نائم. إذا كان هذا مخيفًا جدًا بالنسبة لك ، فيمكنك محاولة الوميض بطريقة توحي بأنك على وشك النوم.
طريقة 3 من 3: مواجهة النجوم مباشرة
الخطوة 1. التحديق في الخلف
انظر إليهم في عيونهم. ركز انتباهك على وجه الشخص. ركز على إجراء اتصال مكثف بالعين. من المحتمل أن يجعل هذا الشخص الذي يحدق بك يشعر بعدم الارتياح الشديد. تذكر أنهم لا يعتقدون أنك تعلم أنهم يحدقون. بمجرد أن تنظر إليهم في أعينهم ، سيبدأون في إدراك أن ما يفعلونه وقح للغاية.
حافظ على نظرك. لا تتردد! قد تشعر بالتوتر بعد القيام بذلك لفترة ، لكن كن مثابرًا. يجب ألا تكسر الاتصال البصري في أي وقت. افعل هذا لفترة كافية للسماح له بالغرق في عدم موافقتك على التحديق
الخطوة 2. إبلاغ الآخرين
قل "توقف عن التحديق بي!" اصرخ بهذا بصوت عالٍ قدر الإمكان. يوضح هذا الإجراء أنك تحاول الحصول على المساعدة. أنت أيضًا تتأكد من أن الشخص الذي يحدق بك والشهود يفهمون أنك تريدهم أن يتوقفوا.
عندما يصبح الموقف أكثر خطورة ، قد ترغب في التحدث مع شخصية ذات سلطة. على سبيل المثال ، إذا كنت في القطار ، يجب أن تتحدث مع قائد القطار
الخطوة 3. تحدث إليهم مباشرة
تحدث إلى الشخص الذي يحدق بك. على سبيل المثال ، يمكنك ببساطة الترحيب بهم. إن دهشتهم من أن يتم ملاحظتهم قد تجعلهم يبتعدون على الفور. ربما إذا كان هناك طفل يحدق بك ، يمكنك أن تبتسم له. إذا لم يفلح ذلك ، يمكنك التحدث إلى والديهم. على أي حال ، يمكنك أن تسأل الشخص الذي يحدق فيك أسئلة مثل:
- هل هناك أي سبب يجعلك تحدق بي؟
- هل هناك شيء خاطئ في وجهي؟
نصائح
- تجنب وسائل النقل العام ، فالحافلات والمترو هما مكانان يحتمل فيهما الاتصال البصري غير المقصود. لذا ، للهروب من هذا ، حاول استخدام وسيلة نقل مختلفة.
- افعل ما يجعلك تشعر بأقل قدر من عدم الارتياح.
- طلب المساعدة إذا كنت في حاجة إليها. ليس عليك مواجهة هذا الشخص بمفردك.
