يمكن أن يكون السعال مزعجًا للغاية ، خاصةً عندما لا يختفي. إذا كنت تعاني من سعال مزمن ، فيمكنك تجربة زيت الكانابيديول (CBD) لمساعدتك في الحصول على الراحة. يمكن أن تقلل اتفاقية التنوع البيولوجي من التهاب الجهاز التنفسي ، لذلك قد تساعدك على التنفس بسهولة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يريح عضلاتك ، مما قد يساعدك على التوقف عن السعال ، وقد يساعدك على النوم بشكل أسهل. إذا كنت ترغب في استخدام زيت كانابيديول لعلاج السعال ، فاختر طريقة التوصيل المفضلة لديك لإدارته. بالإضافة إلى ذلك ، قم بدمج العلاجات الطبيعية الأخرى للسعال لزيادة فعالية اتفاقية التنوع البيولوجي. ومع ذلك ، استشر طبيبك أولاً واحصل على التشخيص المناسب قبل علاج نفسك.
خطوات
طريقة 1 من 3: إدارة CBD للسعال
الخطوة 1. استخدم صبغة زيت CBD للحصول على نتائج سريعة إذا لم تزعج حلقك
الصبغة هي أسرع طريقة للتخلص من السعال ، لذلك قد يكون أفضل رهان لك إذا كنت تأمل في إيقاف السعال. لاستخدام الصبغة ، قم بقياس 1-2 قطرات باستخدام القطارة المرفقة مع منتجك. اضغط على القطرات تحت لسانك واحتفظ بها لمدة 30 ثانية قبل البلع.
- من المحتمل أن تشعر بآثار اتفاقية التنوع البيولوجي في غضون 15-30 دقيقة إذا كانت تعمل من أجلك.
- تباع بعض الصبغات في زجاجة رذاذ. إذا كان لديك بخاخًا ، ضع رشًا واحدًا على كل خد من الداخل.
- تأتي الصبغات بنكهات مختلفة ، لذا اختر 1 الذي يعجبك.
تفاوت:
يمكنك خلط الصبغة مع مشروبك المفضل إذا كنت تفضل ذلك. على سبيل المثال ، يمكنك وضع قطرتين أو قطرتين من الصبغة في كوب دافئ من الشاي بالعسل للمساعدة في تهدئة السعال.
الخطوة الثانية: تناول كبسولات CBD للحصول على خيار سهل لا يزعج رئتيك
من السهل تناول الكبسولات وتضمن حصولك على جرعة ثابتة في كل مرة. بالإضافة إلى أنها لن تسبب تهيجًا إضافيًا للحلق والمسالك الهوائية. شراء الكبسولات من صيدلية أو مستوصف أو عبر الإنترنت. بعد ذلك ، خذها وفقًا للإرشادات الموجودة على الملصق.
إذا كانت تعمل من أجلك ، فعادة ما تستغرق الكبسولات 30-90 دقيقة لتصبح فعالة
الخطوة 3. قم بتجربة أطعمة اتفاقية التنوع البيولوجي لمعرفة ما إذا كانت تعمل من أجلك
على الرغم من أن أطعمة CBD مريحة وممتعة ، إلا أنها عادةً ما تقدم نتائج غير متسقة وتستغرق 2-4 ساعات للعمل. إذا كنت ترغب في تجربة الأطعمة ، فابحث عن الحلوى والوجبات الخفيفة التي تحتوي على اتفاقية التنوع البيولوجي في متجر البقالة أو متجر الأدوية أو المستوصف أو عبر الإنترنت. ثم ، تناول حصة واحدة كما هو محدد على الملصق.
إذا كان الطعام الأول الذي تحاول تجربته لا يناسبك ، فجرّب علامة تجارية مختلفة لمعرفة ما إذا كنت ستحصل على نتائج مختلفة. كل شخص مختلف ، لذا ستحتاج إلى العثور على المنتجات التي تناسبك بشكل أفضل
نصيحة:
نظرًا لأن مص الحلوى الصلبة أو المستحلب يساعد في السعال الجاف والتهاب الحلق ، اختر الحلوى الصلبة التي تحتوي على كانابيديول عند علاج السعال. هذا يسمح لك بتجربة علاجين طبيعيين في وقت واحد.
الخطوة 4. جرب CBD المستنشق لفتح مجرى الهواء إذا وافق طبيبك على ذلك
تظهر بعض الأدلة أن الكانابيديول المستنشق قد يكون بمثابة موسع قصبي ، لذلك قد يفتح مجرى الهواء لمساعدتك على التنفس بشكل أفضل. ومع ذلك ، فهو ليس بديلاً مناسبًا لجهاز الاستنشاق. إذا كنت ترغب في تجربة CBD المستنشق لتخفيف السعال المزمن ، فاستخدم قلم vape لأنه الخيار الأسهل وربما الأكثر أمانًا. قم بتوصيل خرطوشة زيت CBD ببطارية قلم vape ، ثم اتبع تعليمات البطارية لأخذ نفخة واحدة.
- توقف عن استخدام قلم vape على الفور إذا تفاقم السعال.
- يمكنك شراء بطارية قلم vape وخرطوشة CBD من مستوصف أو متجر دخان أو عبر الإنترنت. البطارية هي قاعدة قلم الـ vape ، بينما الخرطوشة هي الجزء الذي يحمل زيت CBD.
تحذير:
قد يؤدي التدخين الإلكتروني - الفيبينج - Vaping إلى إتلاف رئتيك وجهازك التنفسي. بالإضافة إلى ذلك ، تشير الأدلة العلمية إلى أنه قد يسبب ضيقًا في التنفس وألمًا في الصدر.
الخطوة 5. ابدأ بجرعة 10 ملغ من الكانابيديول لكن زدها حسب الحاجة
واحدة من العيوب القليلة لتجربة اتفاقية التنوع البيولوجي هي عدم وجود جرعة قياسية موصى بها. جرب منتجات اتفاقية التنوع البيولوجي الخاصة بك للعثور على الجرعة المناسبة لك. بشكل عام ، من الأفضل البدء بجرعة 10 ملغ لمعرفة ما إذا كان ذلك يناسبك أم لا. إذا لم يحدث ذلك ، فقم بزيادة الجرعة بمقدار 10 مجم حتى تشعر بآثار اتفاقية التنوع البيولوجي.
- من المحتمل ألا تشعر بالتأثيرات حتى تتناول 30 مجم على الأقل.
- ضع في اعتبارك أن اتفاقية التنوع البيولوجي ليس لها حد أعلى ، لذلك لا داعي للقلق بشأن الجرعات الزائدة. ومع ذلك ، قد تواجه آثارًا جانبية مثل الإسهال والتعب إذا تناولت جرعة عالية بالنسبة لك.
الطريقة 2 من 3: دعم التعافي
الخطوة 1. اشرب الكثير من السوائل لتخفيف المخاط في حلقك
ربما تعلم بالفعل أنه من الأفضل شرب المزيد من السوائل عندما تكون مريضًا. يمكن أن يساعدك البقاء رطبًا في الواقع على التغلب على السعال عن طريق تخفيف المخاط وتسكين الحلق الجاف. ارتشف مشروبات غير كحولية طوال اليوم وتناول الأطعمة المائية ، مثل الفواكه والخضروات والحساء.
الماء دائمًا خيار رائع ، لكن كل ما تشربه مهم
الخطوة الثانية: استخدم العسل لتخفيف المخاط حتى يكون السعال مثمرًا
العسل علاج طبيعي للسعال ومسكن لالتهاب الحلق لأنه يهدئ الحلق ويخفف المخاط. تناول ملعقة من العسل كخيار سهل. بدلاً من ذلك ، قلب ملعقة من العسل في كوب من الشاي لمشروب مهدئ.
- لا تحتاج إلى قياس العسل بدقة. استخدم ملعقة صغيرة أو ملعقة حبوب لأخذ قياس تقريبي.
- لا تعطِ العسل أبدًا لطفل عمره أقل من عام واحد. في حين أنه نادر الحدوث ، يمكن أن يتسبب العسل في التسمم الغذائي للأطفال الصغار.
نصيحة:
العسل الذي يحتوي على اتفاقية التنوع البيولوجي متاح للشراء من خلال بعض تجار التجزئة. تحقق مما إذا كان يمكنك شرائه من المكان الذي تعيش فيه للجمع بين العلاجين.
الخطوة 3. مص قرص استحلاب لتسكين السعال الجاف والتهاب الحلق
التهاب الحلق شائع عند السعال ، خاصة إذا كنت تعاني من سعال مزمن. لحسن الحظ ، يمكنك تهدئة حلقك وتخفيف السعال باستخدام أقراص استحلاب. اختر قطرة سعال أو قطرة حلق أو حلوى صلبة حسب تفضيلاتك. بعد ذلك ، قم بمص المستحلب لمساعدتك على إنتاج المزيد من اللعاب وتغطية حلقك.
- ضع في اعتبارك أن الحلوى الصلبة قد تخفف الأعراض بالإضافة إلى انخفاض السعال.
- ابحث عن مستحلب يحتوي على العسل للحصول على فوائد إضافية.
الخطوة الرابعة: استخدم المرطب لإضافة الرطوبة إلى الهواء وتهدئة مجرى الهواء
قد تؤدي الممرات الهوائية الجافة إلى حدوث السعال ، لذا فإن استخدام المرطب قد يساعدك على الشعور بالراحة. قم بتشغيل جهاز ترطيب في الغرفة حيث ستملأ الغرفة بالبخار. يساعد الهواء الرطب في تخفيف جفاف الحلق وترطيب مجاري الهواء ، مما قد يساعدك على إيقاف السعال.
إذا كنت ترغب في ذلك ، أضف علاجًا إلى ماء المرطب ، مثل Vicks VapoSteam Cough Suppressant
تفاوت:
إذا لم يكن لديك جهاز ترطيب ، قم بتشغيل دش ساخن ودع البخار يملأ حمامك. اجلس في البخار لمدة 10 دقائق للمساعدة في تهدئة الحلق والمسالك الهوائية.
طريقة 3 من 3: متى تطلب رعاية طبية
الخطوة 1. استشر طبيبك قبل استخدام زيت CBD
على الرغم من أن زيت CBD آمن بشكل عام ، إلا أنه ليس مناسبًا للجميع. قد يتفاعل زيت CBD مع بعض الأدوية ، وخاصة الأدوية الباردة التي تخفف الالتهاب أو تريحك للنوم. بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤدي CBD إلى تفاقم بعض الحالات الطبية. ناقش اتفاقية التنوع البيولوجي مع طبيبك قبل تناولها للتأكد من أنها آمنة لك.
أخبر طبيبك أنك تريد استخدام CBD لعلاج السعال
الخطوة الثانية: احصل على التشخيص المناسب قبل علاج السعال المزمن
يعتبر السعال الذي يستمر لأكثر من 8 أسابيع للبالغين أو 4 أسابيع للأطفال مزمنًا. يمكن أن يكون السعال المزمن مؤلمًا ومزعجًا ، وأفضل طريقة لتخفيفه هي علاج السبب الكامن وراءه. قم بزيارة طبيبك للحصول على التشخيص المناسب ووضع خطة علاج لحالتك.
تشمل الأسباب الشائعة للسعال المزمن التنقيط الأنفي الخلفي ، والعدوى ، والربو ، ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) ، ومرض الجزر المعدي المريئي (GERD) ، على الرغم من وجود أسباب أخرى أقل شيوعًا
الخطوة 3. استشر طبيبك إذا كان لديك أي آثار جانبية لاتفاقية التنوع البيولوجي
على الرغم من أن الآثار الجانبية ليست شائعة ، فقد تواجه بعض الآثار الجانبية أثناء تناول CBD. تكون أكثر عرضة لخطر الآثار الجانبية إذا تناولت جرعة عالية. إذا كنت تعاني من آثار جانبية ، فمن المحتمل أن تكون خفيفة ومؤقتة. ومع ذلك ، تحدث إلى طبيبك لتكون آمنًا إذا ظهرت عليك الآثار الجانبية التالية:
- فم جاف
- إسهال
- قلة الشهية
- النعاس
- تعب
الحد الأدنى
- قد يقلل زيت الكانابيديول من فرط النشاط والالتهاب في مجرى الهواء ، ولكن لا يوجد الكثير من الأبحاث حوله ولا ينبغي استخدامه كعلاج أساسي لأي نوع من أنواع أمراض الرئة أو العدوى الفيروسية.
- تحدث إلى طبيبك قبل استخدام زيت CBD إذا كنت تعاني من حالة مزمنة تؤثر على تنفسك ، مثل الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن.
- ستكون صبغة زيت CBD هي أسرع طريقة للحصول على الراحة ، ولكن يمكنك أيضًا تناول علاج صالح للأكل أو كبسولة أو علاج موضعي.
- لا يُنصح عمومًا باستخدام الـ CBD دون استشارة طبيبك ، ولكن هذا اقتراح محفوف بالمخاطر بشكل خاص إذا كان لديك أي نوع من المشكلات المتعلقة بالرئة - حتى لو كان شيئًا حميدًا مثل السعال الخفيف.
- ابدأ بجرعة منخفضة جدًا (مثل 10 مجم أو نحو ذلك) لترى كيف تشعر وتشق طريقك من هناك ؛ لا تستهلك أكثر من 1500 مجم في اليوم الواحد.
نصائح
- على عكس THC ، فإن CBD غير مسكر.
- اتفاقية التنوع البيولوجي قانونية في العديد من المواقع ، ولكن تحقق من القوانين الخاصة بمنطقتك قبل شرائها.
- لا تعالج منتجات CBD الموضعية إلا المنطقة التي يتم تطبيقها فيها ، لذا فهي ليست خيارًا رائعًا لعلاج السعال. وهي أكثر ملاءمة لعلاج آلام العضلات أو المفاصل في الموقع.
- ضع في اعتبارك أن زيت CBD ليس علاجًا مثبتًا أو موصى به للسعال ، لذلك قد لا يعمل من أجلك. بالإضافة إلى ذلك ، لا توجد جرعة قياسية موصى بها ، لذا ستحتاج إلى التجربة للعثور على الجرعة التي تناسبك.
