هل تشعر بالملل دائما؟ اصلحه. تعلم مجموعة متنوعة من الطرق التي يمكنك من خلالها الاستمتاع وشغل وقتك.
خطوات
الخطوة 1. ابحث عن شيء ما لتفعله
فكر في الأشياء التي تحب القيام بها. بمجرد أن تجد شيئًا ما ، فأنت على ما يرام! إذا لم يكن كذلك ، فتابع.
الخطوة الثانية. قم بعمل قائمة بالأشياء التي يجب القيام بها عندما تشعر بالملل
ستشغلك هذه الأشياء وتساعدك في المرة القادمة عندما تشعر بالملل. على سبيل المثال ، فكر في أشياء مثل ، هل يمكنني تنظيف المنزل أو غرفة نومي؟ هل يمكنني تعلم لغة جديدة؟ أو ربما يمكنك العثور على بعض الأصدقاء لقضاء الوقت معًا.
الخطوة 3. العب ألعاب الطاولة
لا تفكر فقط في لعبة Monopoly أو Clue أو Snakes and Ladders. جرب ألعاب الطاولة ذات الطراز الألماني مثل Agricola أو Carcassonne أو Puerto Rico أو Settlers of Catan.
الخطوة 4. العب ألعابًا عقلية مثل Pente و Blokus و Chess و Quoridor
الخطوة 5. العب ألعاب الورق مثل Bohnanza أو Tichu أو Pit
الخطوة 6. بمجرد الانتهاء ، جرب الخطوة الأولى
إذا فشل ذلك مرة أخرى ، فقم بأحد الأشياء في قائمتك.
الخطوة 7. اذهب إلى الفراش ، خذ قسطًا من الراحة لمدة 5 أو 10 دقائق إذا لم تنجح الخطوات السابقة
الخطوة الثامنة: افتح صندوق الملابس وابحث عن أجمل الملابس التي ترغب في ارتدائها وتشعر بالراحة عند ارتدائها
الخطوة التاسعة: استحم بماء بارد أو دافئ ، لكن من الأفضل أن تكون بارداً
الخطوة العاشرة: اصنع كوبًا من القهوة أو الشاي كما تريد
الخطوة 11. اخرج في الهواء الطلق
الخطوة 12. اتصل بمجموعة من أفضل أصدقائك واطلب منهم القيام بنزهة أو النادي أو السينما
الخطوة 13. شراء هدية لأمك أو لشخص تحبه
الخطوة 14. نظف خزانتك إذا كانت فوضوية
الخطوة 15. العب ألعابًا من البنغو إلى كعكة الباتي طالما أنها شيء تدوم
الخطوة 16: افعل شيئًا يبعث على الاسترخاء مثل النوم
الخطوة 17. ابحث عن شيء ممتع لتفعله ؛ مشاهدة التلفزيون أو مقاطع الفيديو عبر الإنترنت
الخطوة 18: ادعُ الناس لأنك لن تشعر بالملل أبدًا عندما يكون الناس هناك
نصائح
- استخدم خيالك وكن مبدعًا واختر بعض الألعاب الخاصة بك
- العب ألعاب الفيديو مع أصدقائك أو عائلتك.
- قم بدعوة صديق. عقلان أفضل من واحد!
- تصفح ألبوم الصور الخاص بك وفكر في كل ذكرياتك.
- احتفظ بقائمتك معك في حالة ظهور أفكار جديدة أو لحظات مملة.
- اجعل قائمتك طويلة ، بحيث تستمر لفترة أطول.
- احصل على مجموعة من الأصدقاء اللطفاء واتصل بهم بالأصدقاء المحتاجين.
- اذهب إلى المتجر واشترِ بعض البذور وازرعها في إناء. أو زرعها في الخارج. إنه نشاط عملي ممتع وسريع سيساعد العالم. يمكنك أن تحدث فرقا!
- حاول أن يكون لديك ذكريات سعيدة لأنها ستساعدك كثيرًا.
- اذهب في رحلة مع أصدقائك.
- العب ألعاب الفلاش. انتقل إلى مواقع مثل Addicting Games حيث تتوفر مجموعة كبيرة ومتنوعة من الألعاب القصيرة والمختلفة للعبها. غالبًا ما تكون هناك فئات مختلفة لتناسب حالتك المزاجية. جرب عدة ألعاب مختلفة ، وابحث عن لعبة تعجبك حقًا ، واعمل على الحصول على نتيجة صعبة ، وانتقل إلى اللعبة التالية.
- يوجد على iTunes العديد من سلاسل وأنواع البودكاست ، أي شيء من الكوميديا إلى الأخبار إلى هوايات محددة أخرى. يمكن أن تدوم ملفات البودكاست هذه لساعات وتجعلك مشغولاً عند إضافة بعضها معًا. يمكنك أيضًا الاشتراك في منشئ محتوى معين للحصول على تحديثات حول ملفات البودكاست الجديدة التي ينشئها هذا الشخص.
- هناك دائمًا شيء مثمر يمكنك القيام به أينما كنت وأينما كنت. فقط انظر حولك واجعل نفسك مفيدًا. ساعد أحد الجيران ، وتطوع لمساعدة مدرسة عامة بطريقة ما ، وقم بزيارة وقضاء بعض الوقت في منزل أحد كبار السن. اتصل وساعد المجتمع عن طريق إخطار العمال بالخدمات الجيدة التي تراها في مدينتك.
- اكتب قائمة بالأشخاص الذين تعرفهم والذين يحتاجون إلى التشجيع. اكتب رسالة "أفكر فيك" وأرسلها إليهم أو اذهب في زيارة وجهًا لوجه وقدمها لهم.
- ابحث عن كتاب جديد كتبه مؤلفك المفضل. إذا لم يكن لديك مؤلف مفضل ، فانتقل إلى مكتبتك العامة المحلية واطلب المساعدة من أحد موظفي المكتبة للحصول على كتب حول الموضوعات التي تهمك. اقرأ واحدة.
- اصنع حصنا! احصل على كل الوسائد والبطانيات الخاصة بك ، وثنيها على طول الأريكة. نعلقهم على الرفوف مع الكتب. اربطيهم بالكراسي باستخدام خيوط أو خيوط أو شريط أو حلقات شعر معًا. أضف بطانيات للخصوصية واجعلها مريحة من الداخل مع المزيد من البطانيات والوسائد. أضف مصابيح كهربائية واستعد للدفاع عن قلعتك!
- أضف إلى مجموعة اهتماماتك عن طريق إنشاء قائمة مادية لما تستمتع به وإضافة فروع من تلك الأشياء. على سبيل المثال ، إذا كنت تحب الذهاب إلى منزل صديقك والنظر إلى ضفادعه الأليفة ، فاجعل إيجاد متجر للحيوانات الأليفة وشراء واحد لنفسك مغامرة.
- نظم نفسك. شراء يوميات وترتيب نفسك. خطط لملابسك أو وجباتك طوال الأسبوع. ضع كل تلك الأقلام السائبة في جرة. يمكن أن يجعلك تنظيم نفسك تشعر بالراحة تجاه نفسك وستعرف دائمًا مكان كل تلك الأجزاء الصغيرة والقطع.
- شاهد فيديوهات اليوتيوب! ابحث عن قناة كوميدية جديدة وشاهد جميع مقاطع الفيديو الخاصة بهم. يملك الضحك.
تحذيرات
- لا تفعل كل شيء في القائمة بسرعة ؛ اقضي وقتك بحكمة وإلا ستمل مرة أخرى!
- لا تشكو لوالديك من الشعور بالملل. إذا لم تشتكي ، فقد يأخذونك إلى مكان ما.
