هل استيقظت يومًا لتجد أن ممر سيارتك مغطى بالثلج؟ على الرغم من أنه يبدو واضحًا ومباشرًا ، إلا أن هناك فنًا دقيقًا لهذه المهمة. اختر المعدات المناسبة ، واتخذ خطوات لتقليل مخاطر الإصابة ، واستخدم التقنيات المناسبة لإزالة الثلج بشكل فعال.
خطوات
جزء 1 من 3: اختيار المعدات المناسبة
الخطوة 1. ارتدِ أحذية مناسبة
ستحتاج إلى أحذية تحافظ على قدميك دافئة وجافة وتوفر قوة جر جيدة. سيساعدك النعل المناسب في الحفاظ على التوازن وتقليل خطر الإصابة.
ارتدِ حذائك مع الجوارب الصوفية للحفاظ على قدميك دافئة وجافة قدر الإمكان
الخطوة 2. استخدم مجرفة ثلج صحيحة هندسيًا
تحتوي المجارف المريحة على انحناء في المقبض وتساعدك على الحفاظ على ظهرك مستقيماً أثناء تجريف الثلج ، مما يقلل من خطر إصابة الظهر.
- يجب أن يكون للجرافة مقبض طويل بما يكفي حتى تتمكن من الانحناء لأدنى حد أثناء استخدامها. اختر الجرافة المناسبة لطولك.
- قد ترغب في اختيار مجرفة بلاستيكية بدلاً من مجرفة معدنية أثقل.
- هناك نوعان أساسيان من الجرافة: الحفر والدفع. إن دفع الثلج أسهل بكثير من رفعه ، لذلك إذا لم يكن الثلج ثقيلًا جدًا ، فحاول دفع الثلج بدلاً من رفعه.
- ضع في اعتبارك استخدام مجرفة ذات نصل أصغر لتخفيف الحمل وتقليل خطر إصابة العمود الفقري. النصل هو الجزء الذي يجرف الثلج في الواقع.
الخطوة 3. استخدم مجرفة ذات سطح غير لاصق
سيساعد هذا في تقليل إرهاق التجريف عن طريق التسبب في انزلاق الثلج بسهولة.
- رش مادة تشحيم من السيليكون على الجرافة قبل استخدامها لمنع الثلج من الالتصاق بالسطح.
- يمكن إنتاج سطح غير لاصق في المنزل. ببساطة قم بتغطية شفرة مجرفة الثلج بالسمن أو الزيت النباتي.
جزء 2 من 3: تقليل مخاطر الإصابة
الخطوة الأولى: النظر في أي مخاطر صحية
إذا كنت في حالة سيئة ، أو لديك مشاكل في الظهر ، أو مشاكل في القلب ، فقد يكون من الخطير في الواقع أن تجرف الثلج. بعد تساقط الثلوج ، تغرق المستشفيات بضحايا النوبات القلبية والمرضى الذين يعانون من آلام الظهر. استأجر مراهقًا محليًا ، أو استعر منفاخ ثلج من أحد الجيران ، أو اتصل بخدمة إزالة الثلج والجليد المحترفة بدلاً من ذلك.
الخطوة 2. اللباس المناسب
تحتاج إلى ارتداء ملابس دافئة ، ولكن ليس بالدفء بحيث تتعرق بشدة بعد عدة دقائق من العمل. ارتدِ طبقات خفيفة يسهل خلعها ولا تقيد حركتك. تعتبر الملابس الداخلية الحرارية خيارًا رائعًا لإبقائك دافئًا أثناء العمل في الثلج.
- تأكد من خلع الملابس أثناء التسخين أثناء التجريف ، حيث يمكن أن يتحول العرق إلى رطب على جلدك ويجعلك بالفعل أكثر برودة. يجب أن تظل بشرتك دافئة (وليست ساخنة) وجافة.
- ارتدِ قفازات تمنع ظهور البثور وتحافظ على يديك دافئة وجافة.
- يمكنك أيضًا ارتداء مدفئات اليد والقدم (مثل Hot Hands أو Yaktrax Handwarmers / Footwarmers) في القفازات والأحذية لمنع يديك وقدميك من البرودة الشديدة.
- تفقد كمية كبيرة من حرارة الجسم من خلال رأسك. ارتدِ قبعة وغطاء للأذنين للاحتفاظ بحرارة الجسم والدفء.
- إذا كان الجو شديد البرودة ، يمكنك التنفس من خلال وشاح ولكن احذر من أنه لا يعيق رؤيتك. قناع الوجه في الطقس البارد هو أيضًا خيار جيد.
الخطوة 3. تمتد
ستكون العضلات الدافئة أكثر كفاءة وأقل عرضة للإصابة. ركز على شد أطرافك (الذراعين والساقين) والظهر بشكل خاص.
الخطوة 4. انثر الرمل أو الملح على أرض زلقة
يمكن أن تكون بعض المناطق غير مستوية وتسبب لك التعثر أو الانزلاق أو السقوط ، مما يتسبب في الإصابة. قبل تجريف الثلج ، انشر الرمل أو الملح في أي أماكن زلقة بشكل خاص حيث قد تضطر إلى الوقوف أثناء تجريف الثلج. سيؤدي ذلك إلى شد القدم وتقليل خطر الإصابة.
الخطوة 5. الحفاظ على الموقف الجيد
ذكر نفسك بالحفاظ على وضعية جيدة والحفاظ على المنحنى الطبيعي لعمودك الفقري. حافظ على ظهرك مستقيمًا أثناء التغيير بين وضع القرفصاء والاستقامة.
الخطوة 6. ارفع بشكل صحيح
قف مع مباعدة قدميك بمقدار عرض الكتفين لتحقيق التوازن وانحني عند الركبتين بدلاً من الخصر أو الظهر. أبقِ الجرافة قريبة من جسمك بدلًا من مد ذراعيك بالكامل. شد عضلات بطنك ثم ارفعها بساقيك كما لو كنت تقوم بقرفصاء.
- استخدم عضلات كتفك قدر الإمكان.
- اغرف كميات صغيرة من الثلج دفعة واحدة حتى لا تكون ثقيلة جدًا.
الخطوة 7. ابحث عن المكان المناسب لوضع الثلج
لا تريد أن تلوي جسمك عند رفع الثلج لأن ذلك قد يؤذي ظهرك. واجه كومة الثلج في الأمام ، وحافظ على جسمك مستقيماً قدر الإمكان. تأكد من وجود مكان أمامك لتفريغ أحمال الجرافة. إذا كان عليك تفريغ الحمولة على الجانب ، فقم بتحريك قدميك بدلاً من لف جسمك.
- اختر موقعًا قريبًا لتفريغ الأحمال حتى لا تضطر إلى حمل الثلج بعيدًا.
- إذا قمت بتطهير منطقة معينة ، فقم بتفريغ الأحمال الأولى بعيدًا عنك بحيث يجب أن تقطع حمولات الجرافة الأخيرة أقصر مسافة ليتم تفريغها.
- لا ترمي الثلج على كتفك! إذا كان لا بد من رفع الثلج ، فقم بتحريكه للأمام بدلاً من رميه للخلف.
الخطوة 8. أكمل المناطق التي بها ثلوج عميقة في أجزاء
لا تحاول أبدًا إزالة الثلوج العميقة دفعة واحدة. بدلًا من ذلك ، أزل 2.5-5 سم في كل مرة ، واسترح بينهما. سيؤدي ذلك إلى تقليل وزن الأحمال وتقليل مخاطر الإصابة.
الخطوة التاسعة: خذ فترات راحة متكررة وشرب الكثير من الماء
التجريف عمل بدني شاق للغاية وتحتاج إلى تنظيم نفسك لتجنب الآثار السيئة. في البرد ، ليس من المحتمل أن تشعر بالعطش ، ولكن يمكن أن يحدث الجفاف بسرعة أثناء إكمال الكثير من العمل البدني. خذ وقتك.
تمدد أثناء أخذ فترات راحة للحفاظ على عضلاتك مرتخية. ركز بشكل خاص على أطرافك (الذراعين والساقين) والظهر
الخطوة العاشرة: إذا شعرت بأي ألم من أي نوع ، توقف فورًا واطلب العناية الطبية أو المساعدة
يمكن أن يعني الألم نوبة قلبية أو إصابة في الظهر ، والتي يمكن أن تحدث أثناء أنشطة تجريف الثلج.
الخطوة 11. تناول كوب من الشوكولاتة الساخنة
على الرغم من كونها اختيارية ، إلا أنها تقليدية في معظم المواقع الثلجية وتساعد على تجديد السوائل. إذا كنت لا تحب الكاكاو الساخن ، فساعد نفسك على بعض الشاي أو المرق أو حتى الماء فقط.
الخطوة 12. قم بالتمدد مرة أخرى
تمدد عند الانتهاء لمنع عضلاتك من الشد والتسبب في الألم. يمكنك أيضًا إرخاء عضلاتك عن طريق الاستحمام بماء ساخن.
جزء 3 من 3: إزالة الثلج بفاعلية
الخطوة 1. ابدأ في وقت مبكر من اليوم
يزن الثلج الطازج أقل من الثلج القديم ، لذا يجب إزالة الثلج بمجرد سقوطه. عندما يجلس الثلج على الأرض ، يتماسك ويصبح رطبًا ، مما يجعله أثقل. يمكن أيضًا أن يتحول بعد ذلك إلى جليد ويصبح من الصعب جدًا إزالته.
- انتظر حتى تأتي كاسحة الثلج قبل الانتهاء من الممر. عادةً ما "تحرث" كاسحة الثلج الممر قليلاً على الأقل ، دافعة المزيد من الثلج على حافة ممر سيارتك. قد يكون من الأسهل التعامل مع مجرد تنظيف الممر مرة واحدة.
- توخ مزيدًا من الحذر عند جرف الثلج الذي يدفعه المحراث إلى ممر سيارتك. تحزم المحاريث الثلج ، مما يجعلها أثقل بكثير من الثلج المتساقط حديثًا.
- يمكن أن تزن مجرفة واحدة من الثلج 20 رطلاً (9 كجم) أو أكثر!
الخطوة 2. ضع خطة
سوف تحتاج إلى التفكير في خطة إزالة الثلج الأكثر فاعلية. سيتعين عليك أيضًا تجنب تراكم الثلج حيث سيتعين عليك إزالته مرة أخرى ، لذلك لا تمنع الوصول إلى الثلج الذي لا يزال بحاجة إلى إزالته.
إذا كنت تقوم بمسح مستطيل ، فمن الأفضل العمل من المركز إلى الخارج. أولاً ، امسح شريطًا من الثلج حول محيط المستطيل. ثم ابدأ من المركز وادفع الثلج باتجاه المنطقة التي تم تطهيرها. من هناك ، ارفع الثلج من المنطقة
الخطوة 3. امسح السيارات أولاً
استخدم فرشاة للتخلص من الثلوج من السيارات قبل مسح حول السيارة لمنع العمل الإضافي.
الخطوة 4. تجنب رفع الثلج بدفعه بدلاً من ذلك
دفع الثلج أسهل بكثير من الرفع ويمكن أن يقلل من خطر الإصابة. إذا بدأت مبكرًا وإذا لم يكن الثلج عميقًا جدًا ، فمن الأفضل دفعه بعيدًا عن الممرات والأرصفة. هذه طريقة جيدة لإزالة الثلج أثناء تساقطه لتقليل التراكم.
الخطوة 5. ضع يديك في المواضع الصحيحة على الجرافة
افرد يديك بعيدًا عن المقبض ، بإحدى يديك بالقرب من الشفرة. سيوفر هذا المزيد من النفوذ أثناء رفع الثلج.
الخطوة 6. ابدأ التجريف
إذا كنت بحاجة إلى الحفر (للوصول إلى سيارتك ، على سبيل المثال) ، فقم بالحفر بحركة ثابتة وسهلة. إذا كنت "تدفع" (كما تفعل عند تنظيف ممر سيارات) ، أمسك الجرافة بزاوية طفيفة وابدأ في القيام بتمريرات عرضية ذهابًا وإيابًا على طول ممر سيارتك. نادرًا ما تحتاج إلى تحريك الجرافة فوق ارتفاع الخصر.
الخطوة 7. لا تنسى مشغل البريد الخاص بك
تأكد من مسح صندوق البريد الخاص بك في كل مرة تتساقط فيها الثلوج. إذا لم يتمكن مشغل البريد الخاص بك من الوصول بسهولة إلى صندوق البريد الخاص بك ، فلن يتمكن من تسليم بريدك!
الخطوة 8. الملح والرمل حسب الحاجة
كن حذرًا مع الملح ، لأنه يمكن أن يضر حديقتك ، والمناظر الطبيعية ، ومستجمعات المياه الخاصة بك. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى إتلاف الممرات والمناطق المرصوفة الأخرى. استخدم الملح فقط إذا كانت درجة الحرارة دافئة بدرجة كافية (أعلى من 0 درجة فهرنهايت / -17 درجة مئوية).
- يوفر الرمل قوة دفع ، ولكن إذا تساقط المزيد من الثلوج على القمة ، فسيصبح عديم الفائدة.
- يمكن أن يؤدي تمليح الأرض قبل العاصفة أو خلالها إلى زيادة كمية الثلج على الأرصفة والممرات لأن الثلج الجاف يلتصق بمنطقة مرصوفة مملحة ولكنه لا يلتصق بمنطقة مرصوفة غير مملحة.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- ساعد الجيران المسنين أو المعاقين في المشي والممرات.
- تأكد من إزالة الثلج من أي ممرات عامة ؛ في العديد من البلديات يعتبر هذا مطلبًا بموجب القانون. قد توفر هذه المناطق أيضًا خدمات الحرث أو نفخ الثلوج.
- الكثير من الأيدي تخفف من عبء العمل؛ احصل على أكبر عدد ممكن من المساعدة في هذه المهمة البدنية.
- لإزالة الثلج الخفيف جدًا ، يمكن أن تعمل المكنسة.
- تجنب جرف الثلج مطلقًا بهذه الخدعة: اشترِ عدة أقمشة حوالي 6 × 10. لا تستخدم واحدة كبيرة ؛ يجب أن يكون عددًا أصغر حتى يعمل هذا. اربط حبلًا قويًا في فتحات الحلقات بطول يتراوح من 2 إلى 3 أقدام (0.6 إلى 0.9 متر). دعهم يرقدون. ضع الأقمشة على الرصيف أو الممر حيث عادة ما تجرف الثلج ؛ افعل هذا قبل أن تضرب العاصفة. قم بوزنهم حول الحواف لمنعهم من الطيران. استخدم شيئًا مثل مجرفة ، أو سلة قمامة ، أو سلة إعادة التدوير ، أو حزم صغيرة من الصحف ، أو مجرفة ثلج قديمة. بعد العاصفة ، قم بإزالة الأوزان ، وامسك بنهاية الحبال واسحب أو دحرج الأقمشة بعيدًا ، وأخذ الثلج بالقماش إلى جانب الممر أو الممر. لا تمشي على الأقمشة في أي وقت ؛ هم زلقون جدا.
- حافظ على الجرافة. تتعرض حافة الجرافة للضرب من الركض المستمر على الأرض. إذا كنت تستخدم مجرفة بلاستيكية ، خذ سكينًا واقطع الأزيز الموجود في نهاية الجرافة. إذا كنت تستخدم مجرفة معدنية ، فيمكنك مطرقة الحافة مرة أخرى في حالة ثنيها.
تحذيرات
- عند الرفع ، لا تجهد ظهرك. إذا كان رفع الجرافة عن الأرض ثقيلًا للغاية ، فقم بتوظيف شخص للمساعدة أو استخدام منفاخ ثلج بدلاً من ذلك.
- لا تأكل أو تدخن أو تستهلك المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل تجريف الثلج.
- تجنب الإجهاد الذي يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق أو النوبة القلبية.
- لا تماطل! تميل الثلوج التي تُترك في الممرات والممرات إلى الانضغاط بمرور الوقت ، مما يؤدي إلى تكوين طبقة يصعب إزالتها. قد يذوب الثلج أيضًا خلال منتصف النهار ويعيد تجميده ليلاً ، مكونًا طبقة من الجليد الزلق.
