الطحن طريقة سهلة للتعبير عن نفسك إذا كنت في نادٍ أو ترقص ، حتى لو لم يكن لديك الكثير من الخبرة في الرقص. في هذه الرقصة ، كل ما تحتاجه هو شريك تشعر بالراحة في الرقص معه عن قرب. في المرة القادمة التي تقضي فيها ليلة في الخارج ، يمكنك إقناع الأصدقاء والمعارف على حد سواء بحركات الرقص الجديدة الخاصة بك!
خطوات
طريقة 1 من 3: الاقتراب من شريك الرقص
الخطوة 1. قم بتكوين علاقة أساسية مع شخص ما على حلبة الرقص
لا تقترب من شخص ما وابدأ في التعامل معه - فهذا يأتي على أنه عدم احترام وينتهك مساحة الشخص. بدلًا من ذلك ، تبادل الابتسامة وإجراء محادثة أساسية قبل البدء في الرقص. إذا كان شريكك المحتمل يبتسم لك ويبدو مهتمًا ، فمن الآمن أن تطلب رقصة.
- التحدث إلى شخص ما لا يضمن موافقته على أن يكون شريكك في الرقص. احترم رغبات الشخص مهما كانت!
- لا تحاول "الاصطدام" بالشخص بشكل عرضي ، لأن هذا سيبدو محرجًا.
الخطوة الثانية: اسأل الشخص عما إذا كان يرغب في الرقص معك
لا تفترض تلقائيًا أن شخصًا ما يريد الرقص معك! نظرًا لأن كلاكما سيقتربان كثيرًا في حلبة الرقص ، فمن المحترم أن تسأل أولاً.
- على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول شيئًا مثل: "أحب هذه الأغنية! هل تود الرقص معي؟ " أو "أنا مستعد للعب حلبة الرقص! هل تريد الانضمام إلي؟"
- لا تقلق إذا لم تجد شريك رقص في البداية. الطحن شائع في النوادي ، لذا يجب أن تكون قادرًا على العثور على شريك هناك!
الخطوة 3. قف من 2.5 إلى 5.1 سم خلف شريكك في الرقص
تأكد من أنك تقف من الخلف إلى الأمام ، وظهرهم يكاد يلامس صدرك. امنح نفسك مسافة 2.5 إلى 5.1 سم على الأقل بين جسدك حتى يتوفر لكما مساحة للتحرك.
إذا شعرت أن المساحة من 1 إلى 2 بوصة (2.5 إلى 5.1 سم) قريبة جدًا بالنسبة لك ، فتأكد فقط من أنك تقف قريبًا بما يكفي لوضع يديك على ورك شريكك
الخطوة 4. انتظر حتى يبدأ شريكك في الرقص حتى تتمكن من اتباع خطىهم
امنح شريكك بضع دقائق للتأرجح ذهابًا وإيابًا على إيقاع الموسيقى حتى يجد أخدوده. ركز على ضبط الإيقاع حتى تتمكن من مطابقة حركات شريكك.
يتعلق الطحن باتباع تقدم شريكك أكثر من أي شيء آخر. دع شريكك يكتشف الإيقاع ويذهب من هناك
الطريقة 2 من 3: المزامنة مع شريكك
الخطوة 1. حرك وركيك وجسمك على الموسيقى لتتزامن مع شريكك
تحرك للخلف وللأمام ، مع تأرجح الوركين على نفس إيقاع شريكك. راقب وركي وكتفي شريكك حتى تتمكن من المزامنة معهم بسرعة أكبر.
الخطوة الثانية. اثن ركبتيك وقم بتدوير وركيك للخلف لبدء الطحن
حرك وركيك متزامنين مع الوركين حتى يكون الطحن سلسًا ومريحًا ومتسقًا. استمر في نفس دوران الورك ، مع الاستمرار دائمًا في الإيقاع والسماح لشريكك بقيادة الحركات.
الخطوة 3. ضع يديك على وركي شريكك لتظل متزامنة
استمر في التأرجح بينما تقوم بتدوير وركيك على الإيقاع ووضع يديك برفق على وركيه للبقاء على اتصال. حافظ على قبضة فضفاضة ومريحة على الوركين - بعد كل شيء ، تريد اتباع حركات شريكك ، وليس السيطرة عليها.
- هذا مفيد بشكل خاص إذا بدأ شريكك في القيام ببعض حركات الرقص الجامحة أو غير المتوقعة!
- ليس عليك أن تبقي يديك على ورك شريكك طوال الوقت! استخدم يديك كطريقة لإعادة الاتصال إذا خرجت عن المزامنة معهم.
الخطوة 4. ارفع يدك في الهواء وأنت تطحن إذا كنت تشعر بالثقة
استمر في الرقص على إيقاع الموسيقى مع شريكك ، وضع يديك على وركيه حسب الحاجة. إذا كنت تشعر بالمغامرة ، ضع يدك على ورك شريكك ، ثم ارفع يدك الأخرى في الهواء.
استمر في الطحن كما فعلت من قبل ، مع اتباع الإيقاع كما تذهب
الخطوة 5. قم بتغيير حركات الرقص الخاصة بك لإبقاء الأمور ممتعة
جرب بعض حركات الرقص الجديدة حتى لا تتعثر مع شريكك باستمرار. قم بأرجحة ذراعيك حولك ، أو قرب شريكك من خلال إبقاء يديك على وركيه. احترس من شريكك لتغيير الأشياء واتبع قيادته.
- إذا كان شريكك يبدو مهتمًا ، فأنت تقترب منه قليلاً لجعل الرقص أكثر حميمية أو تسأله عما إذا كان من الجيد لك القيام بذلك.
- لا تنشغل بالتفاصيل الدقيقة للرقص. فقط ركز على الاستغراق والاستمتاع!
طريقة 3 من 3: أن تكون شريكًا محترمًا في الرقص
الخطوة الأولى. خذ قسطًا من الراحة إذا شعر شريكك بالملل أو عدم الارتياح
لا تشعر بالضغط من أجل أغنية كاملة! الرقص حميمي وشرير بعض الشيء ، وقد لا يكون شريكك مهتمًا بالطحن لفترة طويلة. احترم رغباتهم واتبع قيادتهم. إذا بدأوا في الانسحاب ، فليكن.
الخطوة الثانية: حافظ على حدود محترمة بينك وبين شريكك
بينما يتضمن الطحن البقاء على مقربة من شريكك ، لا تأخذ حركة الرقص بشكل حرفي. لا تحك أبدًا أو تطحن أي جزء من جسدك ضد شريكك ، لأن ذلك ينتهك تلك الحدود.
الخطوة 3. لا تضع افتراضات قاسية بعد انتهاء الرقصة
بينما يمكن أن يصبح الطحن مريحًا جدًا ، لا تفترض أن شريكك يريد إبقاء الأمور حميمية عند انتهاء الرقصة. احترم رغبات شريكك واذهب في طريقك المنفصل بعد انتهاء الرقص ، ما لم يخبرك شريكك بخلاف ذلك.
نصائح
- الطحن هو كل شيء عن الثقة! امتلك حركاتك على حلبة الرقص.
- لا تشعر بالضغط على الطحن إذا كنت لا تريد ذلك! يمكنك قضاء وقت ممتع في النادي أو الهذيان دون الحاجة إلى الطحن.
تحذيرات
- لا تفرض المشكلة إذا أوضح أحدهم أنه غير مهتم بالطحن.
- احصل دائمًا على الموافقة قبل أن تبدأ في الطحن مع شخص ما. الطحن المفاجئ هو انتهاك كبير لثقة الشخص وحدوده.
