THC (رباعي هيدروكانابينول) هو مركب يحدث بشكل طبيعي في نبات الماريجوانا. تشتهر THC بأنها تخلق "النشوة" المبهجة التي تحصل عليها عندما تدخن الماريجوانا. كما أن لديها مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية المحتملة ، مثل الحد من الغثيان وتسكين الآلام وتحفيز الشهية. إذا كنت قلقًا بشأن تجربة THC لأول مرة ، فإن الخبر السار هو أنه آمن إلى حد ما لمعظم الأشخاص عند استخدامه بشكل صحيح. تحدث إلى طبيبك حول المخاطر والفوائد المحتملة واحصل على مشورته حول كيفية استخدامه بأمان. اعتمادًا على الوضع القانوني للماريجوانا ومنتجات القنب الأخرى في منطقتك ، ستحتاج على الأرجح إلى الحصول على بطاقة الماريجوانا الطبية. بالإضافة إلى اختيار المنتجات الآمنة واتباع نصيحة طبيبك ، من المهم أيضًا أن تكون مسؤولاً أثناء استخدام THC وتجنب القيام بالأنشطة التي قد تعرض نفسك والآخرين للخطر.
خطوات
الطريقة 1 من 4: اختيار المنتجات الآمنة
الخطوة 1. احصل على منتجاتك من عيادة أو مستوصف ذي سمعة طيبة
في المناطق التي يكون فيها استخدام الماريجوانا الطبي أو الترفيهي قانونيًا ، يجب أن تستوفي منتجات THC معايير معينة للسلامة. تعظيم فرصك في الحصول على منتجات آمنة وفعالة من خلال زيارة عيادة أو مستوصف مرخص. اطلب من طبيبك أن يوصيك بواحد ، أو ابحث عبر الإنترنت باستخدام مصطلحات مثل "مستوصف القنب المرخص بالقرب مني".
إذا كنت تعيش في ولاية في الولايات المتحدة يتم فيها تقنين الماريجوانا ، فتحقق من موقع حكومة الولاية للحصول على معلومات حول قوانين القنب المحلية وقائمة المستوصفات المرخصة في منطقتك
الخطوة 2. شراء المنتجات المعتمدة من جهات خارجية
اللوائح التي تحكم إنتاج منتجات رباعي هيدروكانابينول لا تزال قيد التطوير. ومع ذلك ، بدأ سريان قوانين الاختبار الجديدة للمساعدة في ضمان سلامة ونقاء هذه المنتجات. عند شراء THC بأي شكل ، تحقق من ختم مؤسسة اختبار تابعة لجهة خارجية ، مثل PFC (شهادة تركز على المريض) أو Alliance Analytical Laboratories.
يمكنك العثور على معلومات حول معامل الاختبار الأخرى المعتمدة من جهات خارجية من خلال البحث عن "THC" على موقع مجلس الاعتماد الوطني التابع للمعهد القومي الأمريكي للمعايير:
الخطوة 3. اطلب معلومات حول كيفية اختبار المنتجات وتصنيعها
عند شراء منتجات THC ، لا تتردد في طرح الأسئلة. اكتشف قدر ما تستطيع حول كيفية زراعة النباتات ، وكيف تم تصنيع المنتج ، وما هي أنواع التدابير التي اتخذها المصنعون لضمان سلامته وجودته.
- على سبيل المثال ، قد تطرح أسئلة مثل ، "هل نمت النباتات بدون مبيدات؟" أو "هل هناك أي مواد حافظة في هذا؟"
- اطلب الاطلاع على الوثائق الخاصة بنتائج أي اختبارات للسلامة والجودة.
الخطوة 4. تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على البروبيلين جليكول والمواد المضافة الأخرى
تحتوي منتجات القنب - وزيوت التدخين الإلكتروني على وجه الخصوص - أحيانًا على مواد مضافة يمكن أن تكون خطرة على صحتك. قبل استخدام أي منتج ، تحقق من الملصق بعناية. لا تدخن أو منتجات السجائر الإلكترونية التي تحتوي على مكونات مثل:
- البروبيلين غليكول
- الهيدروكربونات ، مثل البوتان أو البروبان
- PG أو PEG 400 (المعروف أيضًا باسم البولي إيثيلين جلايكول)
- تمت إضافة التربين
الخطوة 5. استخدم مبخر حقيقي بدلاً من قلم vape
من نواح كثيرة ، يعد تبخير القنب أكثر أمانًا من التدخين. وذلك لأن التبخير يسخن زيوت التتراهيدروكانابينول ويطلق بخارًا دون إطلاق الدخان والقطران والمهيجات الأخرى الناتجة عن حرق نباتات الماريجوانا. لتبخير الماريجوانا بأمان ، استخدم مبخر سطح الطاولة (مثل مبخر البركان) بدلاً من قلم vape.
إذا كنت تستخدم قلم vape أو مبخر محمول باليد ، فاستخدم واحدًا يسمح لك بتسخين الحشيش الخام إن أمكن. تتطلب منك معظم أقلام vape استخدام خراطيش تحتوي على مركزات زيت THC ، والتي غالبًا ما تحتوي على إضافات أخرى قد تكون غير آمنة عند تسخينها
الخطوة 6. الابتعاد عن شبائه القنّب الاصطناعي
بينما يُعتقد أن التتراهيدروكانابينول الطبيعي من نبات القنب آمن نسبيًا ، فإن الأشكال الاصطناعية من الدواء أقوى بكثير ومن المرجح أن تسبب آثارًا جانبية خطيرة. تجنب استخدام المواد التركيبية مثل K2 أو التوابل أو السنبلة.
يمكن أن يسبب القنب الصناعي آثارًا جانبية مثل الغثيان والقلق والعدوانية والبارانويا والهلوسة والنوبات وألم الصدر وخفقان القلب وتورم الدماغ
الخطوة 7. تجنب استخدام الشمع أو الرقع
يتضمن "Dabbing" تدخين شمع أو زيت عالي التركيز رباعي هيدروكانابينول. على الرغم من أن هذه الطريقة يمكن أن تمنحك نتائج سريعة وقوية جدًا ، إلا أنها قد تكون خطيرة أيضًا إذا لم يكن لديك بالفعل تحمّل عالي لـ THC. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي العديد من هذه الشمع على مكونات شديدة الاشتعال ، مثل البيوتان ، والتي يمكن أن تشتعل فيها النيران عند تسخينها. ابتعد عن هذه الأشكال من الماريجوانا ، خاصة إذا كنت مستخدمًا عديم الخبرة.
تحتوي Dabs والشموع على تركيزات عالية من THC بحيث يمكن أن تسبب آثارًا جانبية قوية بشكل غير عادي ، مثل الهلوسة أو فقدان الوعي الفوري
طريقة 2 من 4: إدارة THC
الخطوة 1. جرب سلالات مختلفة لترى كيف تؤثر عليك
ليست كل نباتات الماريجوانا متشابهة. تحتوي السلالات المختلفة على تركيزات مختلفة من THC و CBD (كانابيديول) ومواد كيميائية طبيعية أخرى يمكن أن تؤثر على عقلك وجسمك بطرق مختلفة. تحدث إلى طبيب في عيادة الماريجوانا أو أحد العاملين في مستوصف حسن السمعة حول ما قد تتوقعه من السلالات المختلفة. عندما تجرب أنواعًا مختلفة ، تابع كيف تتفاعل حتى تتمكن من الاستمرار في الحصول على السلالات التي تناسبك (وتجنب تلك التي لا تعمل).
على سبيل المثال ، النباتات التي تحتوي على نسبة عالية من الميرسين لها تأثير مهدئ أكثر ، في حين أن النباتات التي تحتوي على كمية أكبر قليلاً من الكانابيديول (CBD) هم أكثر عرضة لإثارة نشاطك
تحذير:
ربما تكون قد سمعت أن أنواع الماريجوانا ذات الأوراق الطويلة يمكن أن تنشطك ، بينما من المرجح أن يجعلك نوع شجيرة إنديكا تشعر بالنعاس واللين. ومع ذلك ، فإن الحقيقة أكثر تعقيدًا. هناك العديد من سلالات الماريجوانا المختلفة في السوق اليوم ، ويعتمد نوع التأثيرات التي ستختبرها على التركيب الكيميائي للنبات. لا يمكنك معرفة ما سيفعله النبات بناءً على شكله.
الخطوة الثانية: تدخين الماريجوانا أو استخدام المرذاذ للحصول على نتائج فورية
إذا كنت بحاجة إلى تخفيف سريع للأعراض مثل الألم أو الغثيان أو الرعشة أو فقدان الشهية ، فإن التدخين أو تبخير الماريجوانا يعد خيارات جيدة وآمنة نسبيًا. خذ نفثًا صغيرًا ضحلًا وتجنب الاحتفاظ بالدخان أو البخار في رئتيك ، لأن هذا لن يجعل THC أكثر فعالية ومن المرجح أن يسبب السعال والتهيج. يجب أن تشعر بالتأثيرات في غضون 1-3 دقائق.
- على عكس منتجات التبغ التي تدخن ، لم يثبت أن تدخين الماريجوانا يسبب مشاكل صحية مثل السرطان أو مرض الانسداد الرئوي المزمن.
- في حين أن كل من التدخين وتبخير THC آمنان نسبيًا ، فقد ثبت أن التبخير يقلل بشكل كبير من كمية السموم التي من المحتمل أن تستنشقها مع THC. قد يساعد التبخير أيضًا في منع بعض فقدان رباعي هيدروكانابينول الذي يحدث مع التدخين.
الخطوة 3. استخدم صبغة THC للامتصاص السريع إذا كنت لا ترغب في استنشاقها
إذا كنت قلقًا بشأن الآثار السيئة المحتملة لاستنشاق رباعي هيدروكانابينول ، يمكنك تجربة استخدام صبغة كبديل آمن وسريع نسبيًا. الصبغات هي قطرات أو بخاخات تضعها على خديك من الداخل أو تحت لسانك ، حيث يمكن امتصاص مادة التتراهيدروكانابينول بسرعة في مجرى الدم. استخدم 1-2 قطرات أو نفث رذاذ ، ثم انتظر لمدة تصل إلى ساعة لمعرفة ما إذا كنت ستحصل على النتائج التي تريدها. إذا لم يكن كذلك ، يمكنك إضافة المزيد.
- اتبع دائمًا الإرشادات الموجودة على العبوة بعناية عند استخدام الصبغة. قد يؤدي تطبيق الصبغة على الجزء الخطأ من فمك أو ابتلاعها بسرعة كبيرة إلى تقليل فعاليتها أو تأخيرها.
- تبدأ معظم الصبغات بالعمل في غضون 15-30 دقيقة بعد التطبيق.
الخطوة 4. استخدم المواد الغذائية لتقليل فرصتك في الآثار الجانبية
واحدة من أكثر الطرق أمانًا لتناول THC هي تناوله. بهذه الطريقة ، لن تستنشق أي دخان أو أبخرة ساخنة ، والتي قد تسبب تهيجًا محتملًا. تناول كمية صغيرة من الطعام الذي تختاره ، ثم انتظر ساعتين لترى كيف تشعر. إذا لزم الأمر ، تناول القليل من الطعام للحصول على التأثير المطلوب.
- قد يستغرق الأمر ما يصل إلى ساعة حتى تشعر بآثار THC في شكل صالح للأكل. ومع ذلك ، قد تشعر بالتأثيرات بقوة أكبر وقد تستمر لفترة أطول مما لو كنت تدخن الحشيش أو تتناوله بطريقة أخرى.
- قد يكون من الصعب الحكم على الجرعة التي تحصل عليها من بعض الأطعمة ، مثل المخبوزات. للتحكم في الكمية التي تستهلكها بدقة أكبر ، حاول استخدام الحبوب أو الكبسولات. يتم أيضًا تمييز العديد من الأطعمة الجاهزة ، مثل العلكة ، بالجرعة الدقيقة من THC التي تحتوي عليها (مثل 5 مجم لكل علكة).
هل كنت تعلم؟
يمكنك الحصول على منتجات THC الصالحة للأكل على شكل منتجات مخبوزة (مثل الكعك أو الكعك أو الكعك) ، والعلكة والحلويات الأخرى ، وحتى المشروبات ، مثل القهوة أو الشاي التي تحتوي على مادة THC. يمكنك أيضًا شراء زيوت الطهي أو الزبدة التي تحتوي على THC والتي يمكنك استخدامها لصنع الأطعمة الخاصة بك.
الخطوة 5. ضع فركًا موضعيًا للتسكين الموضعي من الألم والالتهاب
أظهرت الدراسات أن THC المطبق موضعياً (على الجلد) يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب. جرب منتجات THC الموضعية ، مثل المستحضرات ، والتدليك ، والمسكنات ، للتخلص من مشاكل مثل آلام العضلات وتشنجاتها ، والتهاب المفاصل ، أو الطفح الجلدي التحسسي.
- في معظم الحالات ، يمكنك ببساطة تدليك المنتج مباشرة على بشرتك في المنطقة المصابة. تحقق من الملصق للحصول على تعليمات محددة.
- تتمثل إحدى ميزات منتجات القنب الموضعية في أنها تعمل محليًا فقط ولا يتم امتصاصها في مجرى الدم. هذا يعني أنه يمكنك الحصول على فوائد الدواء بدون تأثيرات نفسية التأثير.
- بينما يُعتقد عمومًا أن استخدام القنب الموضعي آمن ، إلا أن المواد المضافة في هذه المنتجات قد تكون مزعجة لبعض الأشخاص. إذا كانت بشرتك حساسة ، فابحث عن المنتجات التي لا تحتوي على عطور أو أصباغ.
الخطوة 6. احتفظ بسجل لتتبع ردود أفعالك تجاه الجرعات والطرق المختلفة
كلما تناولت جرعة من الماريجوانا ، اكتب أكبر قدر ممكن من المعلومات ، بما في ذلك ما تناولته ، ومتى ، وكيف تفاعلت معه. سيساعدك هذا في تكوين فكرة أفضل عما يناسبك وما لا يناسبك. يجب أن يتضمن سجلك معلومات مثل:
- تاريخ ووقت الإدارة
- كم استخدمته (مع الجرعات الدقيقة إن أمكن)
- سلالة الماريجوانا التي استخدمتها
- شكل الماريجوانا (على سبيل المثال ، برعم جاف ، صبغة ، صالح للأكل ، موضعي)
- محتوى القنب (أي النسب المئوية لمواد القنب المختلفة ، مثل THC و CBD و CBN)
- كيف استخدمت الماريجوانا (مثل التدخين أو التبخير أو البلع)
- كم من الوقت استغرقت تجربة التأثيرات الواضحة
- أي آثار عانيت منها ، إيجابية أو سلبية (مثل النشوة ، أو الراحة من الأعراض التي كنت تحاول علاجها ، أو النعاس ، أو القلق)
طريقة 3 من 4: البقاء آمنًا تحت التأثير
الخطوة 1. جرب THC في بيئة آمنة ، خاصة في المرة الأولى
إذا لم تكن معتادًا على استخدام THC ، فقد يكون من الصعب معرفة كيف سيؤثر عليك. ابق آمنًا باستخدامه في بيئة آمنة ومألوفة ، واستخدامه فقط مع الأشخاص الذين تثق بهم.
- على سبيل المثال ، تعد تجربة THC في المنزل مع صديق أو شريك رصين طريقة جيدة. بهذه الطريقة ، يمكنهم مراقبتك والحصول على المساعدة إذا واجهت أي آثار جانبية غير سارة أو خطيرة.
- لا تجرب THC في مكان غريب أو مع أشخاص لا تعرفهم.
الخطوة 2. ابدأ بجرعات منخفضة إذا لم تكن معتادًا على THC
يؤثر THC على الجميع بشكل مختلف. حتى تعرف كيف ستتفاعل مع الدواء ، استخدم كميات صغيرة حتى لا تفاجأ بالتأثيرات. من هناك ، يمكنك التدرج تدريجياً لأخذ جرعات أعلى.
- على سبيل المثال ، قد تبدأ بجرعة أقل من 10 ملغ ، ثم تأخذ المزيد إذا لم تحصل على النتائج المرجوة (مثل تخفيف الألم أو الغثيان).
- عندما تعتاد على THC ، قد تضطر إلى زيادة الكمية التي تتناولها تدريجياً للحصول على التأثير الذي تريده. استخدم موردًا مثل حاسبة LA Times THC لمساعدتك في التعرف على الجرعة الصحيحة بناءً على مستوى خبرتك:
- إذا كنت تأخذ الكثير عن طريق الخطأ ، فلا داعي للذعر. من غير المحتمل أن تعاني من أي آثار جانبية خطيرة ، ولكن قد تشعر بعدم الارتياح الشديد. اطلب من صديق تثق به أو أحد أفراد أسرتك البقاء معك وحاول الاسترخاء حتى تشعر بتحسن.
الخطوة 3. لا تقود السيارة أو تستخدم الآلات الثقيلة أثناء استخدام THC
القيادة تحت تأثير THC يمكن أن تزيد من خطر التعرض لحوادث. للحفاظ على سلامتك أنت والآخرين ، ابق بعيدًا عن الطريق ولا تشغل معدات ثقيلة (مثل مركبات البناء) أو آلات أخرى يحتمل أن تكون خطرة أثناء شعورك بتأثيرات THC.
إذا كنت تستخدم THC في شكل صالح للأكل ، فاعلم أنه قد يستغرق 30 دقيقة إلى ساعة قبل أن تبدأ في ملاحظة التأثيرات. تجنب القيادة بعد تناول أي طعام ، حتى لو لم تشعر بأي شيء على الفور
الخطوة 4. اطلب من شخص رصين أن يراقب أطفالك إذا كان لديك أطفال
إذا كان لديك أطفال ، وخاصة الأطفال الصغار الذين يحتاجون إلى إشراف الكبار ، فتأكد من أن شخصًا ما قادر على رعايتهم أثناء وجودك تحت تأثير THC. يمكن أن يضعف استخدام THC حكمك ويجعل من الصعب عليك رعاية أطفالك بأمان.
على سبيل المثال ، قد تطلب من شريكك أن يراقب الأطفال إذا كانوا لا يستخدمون THC أيضًا ، أو أن يكون لديك قريب أو جليسة أطفال يراقبونهم لفترة من الوقت
الخطوة 5. تجنب تدخين THC حول الأطفال أو الحيوانات الأليفة
يمكن أن يكون للتدخين السلبي من الماريجوانا تأثير على صحة الأطفال والحيوانات. لا تدخن أو تبخر منتجات القنب حول الحيوانات الأليفة أو الأطفال ، واحتفظ بهذه المنتجات دائمًا في مكان مغلق بعيدًا عن متناول الأطفال والحيوانات عند عدم استخدامها.
- إذا كنت تعتقد أن طفلًا قد تناول القنب ، فاتصل بخدمات الطوارئ أو الخط الساخن المحلي لمكافحة السموم على الفور. إذا كنت تعيش في الولايات المتحدة ، فيمكنك الوصول إلى مركز مراقبة السموم الوطني على الرقم 1-800-222-1222.
- إذا كنت تعتقد أن حيوانك الأليف قد ابتلع الحشيش ، فاتصل بطبيبك البيطري على الفور.
الخطوة 6. الامتناع عن شرب الكحول أثناء استخدام THC
يمكن أن يتفاعل THC مع الكحول ويجعل آثاره أكثر قوة. وبالمثل ، يمكن للكحول أن يزيد من تأثير رباعي هيدروكانابينول. لتقليل خطر الإصابة بالتسمم الكحولي أو غيره من الآثار الجانبية غير المرغوب فيها ، لا تستخدم THC والكحول معًا.
أحد مخاطر خلط THC والكحول هو أن استخدام THC يمكن أن يجعل من الصعب عليك القيء. هذا يعني أنه إذا كنت تشرب الكثير من الكحول ، فسيواجه جسمك صعوبة أكبر في إخراج الكحول الزائد من نظامك
طريقة 4 من 4: العمل مع طبيبك
الخطوة 1. تحدث إلى طبيبك قبل تجربة THC
في حين أن تناول THC يمكن أن يكون مفيدًا للعديد من الأشخاص ، إلا أنه يمكن أن يكون له أيضًا مجموعة متنوعة من المخاطر والآثار الجانبية المحتملة. قبل استخدام THC ، استشر طبيبك لمعرفة ما إذا كان من المحتمل أن يكون آمنًا وفعالًا بالنسبة لك.
- يمكن لطبيبك أيضًا أن يوصي بمنتجات آمنة ويتحدث معك حول كيفية استخدامها بشكل صحيح. إذا لم يكن لديهم خبرة في THC ، فقد يتمكنون من إحالتك إلى طبيب مختص.
- إذا كنت تستخدم الماريجوانا بالفعل ، فكن منفتحًا وصادقًا مع طبيبك بشأن ذلك. اشرح لهم أنك تريد معرفة المزيد عن المخاطر والفوائد المحتملة لاستخدام THC لصحتك.
- إذا كان طبيبك يعتقد أنه يمكنك الاستفادة من استخدام الماريجوانا الطبية ، فقد يصف لك دواءً يعتمد على رباعي هيدروكانابينول ، مثل درونابينول أو ساتيفكس. توصف هذه الأدوية عادةً لعلاج الأعراض المرتبطة بالآثار الجانبية للعلاج الكيميائي ، وفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز ، والسرطان ، والتصلب المتعدد.
الخطوة 2. ناقش أي ظروف صحية حالية لديك مع طبيبك
قد يسبب THC مشاكل للأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية معينة. تحدث إلى طبيبك حول تاريخك الصحي وأي مشكلات حالية قد تواجهها حتى يتمكن من تقديم النصح لك بشأن ما إذا كان من الآمن لك استخدام THC.
قد يوصي طبيبك بتجنب استخدام THC إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، أو لديك أي حالات نفسية (مثل الفصام أو الاضطراب ثنائي القطب) ، أو لديك أمراض القلب أو الكلى أو الكبد أو الرئة
الخطوة 3. امنح طبيبك قائمة بأي أدوية تتناولها حاليًا
من الممكن أن تتفاعل THC أو غيره من أشباه القنب مع الأدوية أو المكملات الغذائية الأخرى. قبل أن تجرب THC ، أعط طبيبك قائمة كاملة بأي أدوية موصوفة ، أو أدوية بدون وصفة طبية ، أو مكملات غذائية تستخدمها حاليًا. يمكنهم إخبارك ما إذا كان يمكنك استخدامها بأمان مع THC.
قد تتفاعل THC مع أدوية مثل الباربيتورات (أدوية النوم) ومضادات الهيستامين وديسلفيرام والثيوفيلين والفلوكستين ومخففات الدم
الخطوة 4. اتبع تعليمات جرعة الطبيب بعناية
يمكن أن يؤدي تناول الكثير من THC إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها. يمكن أن يساعد استخدام الجرعات التي يتم التحكم فيها بعناية في تقليل مخاطر الآثار الجانبية أو المضاعفات الأخرى. اعمل مع طبيبك لاختيار الجرعات الآمنة والفعالة بالنسبة لك.
قد ينصحك طبيبك بالبدء بكمية أقل من الجرعة الموصى بها ، ثم زيادة كمية THC التي تستهلكها تدريجيًا حتى تحصل على التأثير المطلوب
الخطوة 5. اطلب المساعدة الطبية إذا كنت تعاني من آثار جانبية خطيرة
معظم الآثار الجانبية من THC خفيفة نسبيًا ، ولكنها قد تسبب أحيانًا أعراضًا شديدة. توقف عن استخدام THC واحصل على مساعدة طبية على الفور إذا كنت تعاني من آثار مثل نوبات الهلع والغثيان الشديد والقيء والتشنجات أو أعراض الذهان (مثل الهلوسة أو البارانويا الشديدة أو الأوهام).
